Комментарии
После тренировки восполнить белок для мышечной массы- или альтернатива перекусу( лучше это чем булки или бутерброды)
@annet_pol я тоже ела...вкусно,но там углеводов много, я на них вообще не худела...а перестала наоборот процесс пошел)))
этот не пробовала,пробовала velle в бутылочках овсяный,такая гадость
@elizavetamekto, фитнес хлопья -крутые) там минимум сахара , злаки и клетчатка ) мне лично нравятся очень ) кушаю каждое утро
@Irischa88, спасибо за совет)пойду гуглить что вы сейчас написали😳😅
@vickyvik, я бы вам все же посоветовала купить сывороточный белок и самой его взбалтывать с молоком или водой в шейкере. Фиг его знает какой они туда белок запиндюрили))))
@olenka198888, @irischa88 вот я бы тоже после тренировки еду заменяла.потому что человеческой не хочется уже в такое время
После тренировки пить буду,когда протеин не буду успевать сделать!
У меня муж пьет после тренировки( когда свой белковый коктейль не получается выпить), голод и жажду утоляет, но ее более))) похудеть сто процентов от них вы не сможете, да и пополнить белковый суточный запас тоже. Так чисто побаловаться вместо йогурта.
Мой муж после тренировки пьет постоянно. Ему тренер советовал. Восстанавливает белок после занятий
я сейчас пью это вместо йогуртов, прям на похудение надежд не возлагаю😀 но это всяк лучше, чем 5% йогурт
@elizavetamekto, я не шарю в составах,но подозреваю,что это коммерция.ну,на вкус ничего ванильный,шоколадный-странный,кислый шоколад
@vickyvik как то не внушает доверия,чесно..но я тоже в магазе хожу поглядываю...))пробуйте,потом расскажете,но мне кажется это очередной рекламный ход:)
@elizavetamekto, концентрат сывороточных белков,наполнитель пастеризованный шоколад,закваска молочнокислых микроорганизмов
а что в составе??80% бесполезняк,как и хлопья фитнес что рекламируют..
@elizavetamekto, ну как и в любой каше, злаках и т.п) утром если кушать , то хорошо) ну лично мне пошли ))))