Сорбифер

хурма,гранат,яблоки,гематоген иногда и мясо:-)

@krisanika я в обычной аптеке купила (ромашка что ль аптека называется или на логотипе ромашка), но обошла несколько прежде чем найти

Я пью сорбифер по назначению врача, ем много печенки, красной икры, граната.

@aniky, а где найти настоящий, я в Белоруссии покупала, а у нас не знаю

мне повысили зеленые яблоки, гранат, говядина+печень, гематоген настоящий (треть плитки в день)

Мне прописали Ферлатум, но лучше у врача спросить. А вообще, в гречке и яблоках железа много.

Мне ни фрукты, ни мясо не поднимали при беременности, пила мальтофер, все отлично, а как родила, все в норму пришло)

баранина стоит на 1ом месте по поднятию гемоглабина

@irenastar, @sweet_august @soloway спасибо большое. Буду работать над собой

кушать яблоки, гранат, гречку

А еще зеленые яблоки. Ну мне помогли) меня тоже пару раз трусило по ночам. Теперь ем по 5-6 яблок в день и все хорошо. И врачу сказала, но она посоветовала таблетки никакие не пить, а то и так много, а лучше вот яблоки, мясо и вон вам скинули таблицу)

@krisanika , ого...сложно как( Самое главное в панику не кидаться, у беременных всегда понижен гемоглобин. Я пока не чувствую отклонений в самочувствии из-за этого, поэтому и не пью витамины. Но лучше у гинеколога проконсультироваться, может прописать Сорбифер или аналоги. Но есть побочный эффект от таблеток - запоры, тч будьте аккуратней.

А вообще мне сказали, что гемоглобин должен падать, для того, чтобы лучше ходила кровь через пуповину. Не знаю уж, на сколько правда)

@soloway, я даже знаю от чего он упал (( кишечник у меня передавлен маткой. Из-за этого мало, что могу кушать. Бобовые караул, сами понимаете.

Запомните, что гранат это миф и стереотип, от гранатового сока гемоглобин не поднимется. Вам в помощь - гречка, яблоки и говядина

печень телячья и свинная, гречка и фасоль, горох и чернослив, морская капуста и тыквенные семечки.

Не мешать эти продукты с молочными ( с молоком, сыром, соусом сливочным). Из-за кальция железо хуже усваивается.

Я сама сижу на железной диете, тк не хочу пить таблетки.

Еще железо есть в яйцах ( лучше перепелиные)

@kofemolka, @ummibrahim да пока лекарства не хочется. Итак пью горстями, попробую едой.

*Мальтофер

Из препаратов помог мальтафер

Тока говяжья печень, как сказала мне терапевт. Ни гранаты, ни яблоки -не то)

Да ну, мне ничего не помогло ни гранат, ни гречка, ни все остальное! Еще ниже стал. При этом пила еще мальтофер. Сейчас принимаю Тотему, надеюсь повысит)

@krisanika, не то 😅

Гранатик родненький))

@nika_takovaya, а печень именно говядины? Индейки, курицы не подойдёт ?

Говядина отварная, гранат, гречка- это из еды. Я еще пила таблетки- сорбифер, мне гиня прописывала. Поднялся немного)).

Мясо говяжье. Из препаратов ферлатум (железо)

Раз уж на то пошло, то не говядина, а говяжья печень именно ;) если будете пробовать препарат- то сидерал отличный по всем параметрам. Но если не сильно, печень регулярно вам очень поможет ! 🙏🏻

гранат, киви

Говядина лучше всего!