Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Ekaterina Abramenko
Ekaterina Abramenko
Мама сына-младенца

Дамы, пишу в этот раздел, дабы не задеть нежные чувства тех, кому данные фото и содержание могут…

Дамы, пишу в этот раздел, дабы не задеть нежные чувства тех, кому данные фото и содержание могут быть неприятны. Я мама и я похудела на 7 кг, ушел живот, целлюлит, попа со 105 см похудела до 92, талия - с 73 до 66! Вес пришел в состояние 57 кг. Начала тренироваться. Чувствую себя суперсексом, хотя еще далеко до этого, но мне нравится мое состояние!!!Активно худеть я начала с 15 января. Начала с питания. Прежде всего ограничила питание: прощайте булочки и хлеб, конфетки, бараночки, прянички, леденцы. Привет, паровое мясо, и овощи. Так я жила недели две. Потом добавился массаж. О, это было тяжело. Особенно медовый. Я была вся в синяках. Но! Эффект лучше чем я ожидала. В этот период я начала взвешивать еду-не более 200 граммов за прием и окончательно убрала каши, крупы, макароны, картофель, про тесто исландское молчу. Молочка только 1%, фрукты-яблоки и киви. Много клетчатки и грубых волокон. И самое главное-вода-лучшая еда-2,5 литра в день.

Девочки, кто то подумает что в этом фото ничего такого нет, но это моя личная победа! Правда, делюсь с вами. Массаж меня изменил. Я изменила свой образ жизни. Лучше стало настроение, лучше самочувствие! Жизнь лучше стала. Спасибо, кто дочитал. На все вопросы отвечу лично, контакты массажистки дам!!!

29

Комментарии

prodidgi

Елена

Мама двоих (младенец)

я тоже хочу похудеть. но мой вес вообще не двигаеться.

Отметок «Нравится»: 0
maimi1985

maimi1985

Мама сына (2 года)

👍👍👍

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@maimi1985, спасибо! @prodidgi я много месяцев страдала, так как поправилась и на ГВ никак не могла скинуть вес, сейчас ГВ продолжается, а тело стало лучше!

Отметок «Нравится»: 0
serzhenkovaleria

Лера

@prodidgi, могу помочь

Отметок «Нравится»: 0
prodidgi

Елена

Мама двоих (младенец)

вы молодцы. я как родила поправилась. и сейчас мой вес застрял на отметке 100((( сижу на диете. активно гуляю с ребенком. но вес ни хочет уходить

Отметок «Нравится»: 0
mamaromasika15

Анна

Мама сына-младенца

Вы большая молодец! Результат отличный👍👏 Тоже взялась за себя, а то к зеркалу стыдно подходить😰

Отметок «Нравится»: 0
vik981

Виктория

Мама двоих (младенец)

вы молодец)) а я тоже хочу похудеть, но не получается ((

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@mamaromasika15, спасибо! Да, я так это понимаю, ненавидела себя🙈@prodidgi Вы кормите? Если хотите можем пообщаться по этой теме. Я ничего не продаю, но по личному опыту могу помочь.

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@vik981, я тоже долго не могла, но на самом деле сейчас понимаю что не старалась. А потом настал час, точка когда я просто решила, что должна это сделать. И сделала, а теперь смакую результат.

Отметок «Нравится»: 0
mamaromasika15

Анна

Мама сына-младенца

Нет не кормлю😣 после отказа ребёнка от груди вес бешеными темпами пошёл вверх...

Отметок «Нравится»: 0
vik981

Виктория

Мама двоих (младенец)

@koka2015 я кормлю, не получается худеть постоянно что-то надо скушать типо тортика или пироженого

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@mamaromasika15, у всех по разному бывает, я после родов похудела, но через 2 месяца начала покрываться апельсиновой коркой и жиреть! Теперь не вернусь обратно!💪

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@vik981, это надо Вам, ребенку все и так попадет. Не верю в нежирное молоко. Оно такое как надо! А тортик-это ваше утешение.

Отметок «Нравится»: 0
mariadesakorra

ORGANIC.ZAGAR

Мама дочки-младенца

У меня нет лишнего веса, я хожу в зал, но живот все таки обвисший и я чувствую, что это дело нужно убирать массажем и обертываниями. Возможно ли как бы обвисшую кожу убрать этим массажем? И я бы еще талию уменьшить хотела бы.

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@desakorra, да! У меня кода стала супер упругой и мягкой после массажа. А если еще и нагрузки, то эффект должен быть бомбическим!!! У меня живот ушел, теперь только пресс подкачать💪

Отметок «Нравится»: 0
lotos

Наталья

Мама дочки (8 лет), беременна (38 нед.)

👍🏻👍🏻👍🏻

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@lotos спасибо!!!

Отметок «Нравится»: 0
lotos

Наталья

Мама дочки (8 лет), беременна (38 нед.)

Я до бер целый год работала над собой! Питание, спортзал! А сейчас ем все подряд не могу остановиться! Результат 14кг. Сижу и думаю сброшу ли я их???!!!!😫

Отметок «Нравится»: 0
zuzman-87

Диана

Мама двоих (младенец)

Можно спросить, а вы на ГВ?

Отметок «Нравится»: 0
jeny73

Евгения

Мама сына-младенца

ой, завидую белой завистью 😉 с декабря месяца ловлю себя на мысли что все завтра начну. начну начну и до сих пор блин начинаю ((((( ещё боюсь что от диеты и физ нагрузок молоко вдруг пропадёт, теперь жду полгодика когда исполнится, поем тортик и вме потом строго худеть!

Отметок «Нравится»: 0
mamochka2015

mamochka2015

Мама сына (1 год)

молодец!!!

Отметок «Нравится»: 0
vozhiha

Татьяна

Мама сына-младенца

И ч стала массаж делать и за питанием следить... Только я на гв... Сильно сокращать рацион боюсь...

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@mamochka2015, спасибо!!!!

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@zuzman-87, @vozhiha девочки, я на ГВ, все это ерунда. Кушаем мы для себя, молоко не пропадет, если просто нормально питаться, оно не станет синим. Пить и пить!!! Вот что нужно!!! Чай без молока, теплую воду.

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@lotos, @jeny73 я тоже думала что никогда не похудею, но теперь есть чем гордиться. У каждой наверное есть точка невозврата. Хорошо, что у меня она была не далеко. 😂

Отметок «Нравится»: 0
vozhiha

Татьяна

Мама сына-младенца

@koka2015, нужно ещё взять себя в руки и не есть😀

Отметок «Нравится»: 0
mariadesakorra

ORGANIC.ZAGAR

Мама дочки-младенца

@koka2015, Кать, скажите номер вашего массажиста, район и цену) спасибо)

Отметок «Нравится»: 0
koka2015

Ekaterina Abramenko

Мама сына-младенца

@vozhiha, наоборот есть, но правильную пищу и в правильных дозах. Я думала что помру без сладкого, но теперь даже не тянет👍

Отметок «Нравится»: 0
eveleth

Полина

Мама дочки-младенца

@prodidgi, приходите в школу питания) все подробно расскажут и помогут)

Отметок «Нравится»: 0