Простите *полезно)

Знаете как я себя от учила жрать по ночам.... Я терпеть не могу творог! (Только чистый, не творожную массу с примесями и сахаром) так вот когда очень хочется кушать, съедаю ложку творога, больше не лезит, и проездной и в желудок упало что то и вес лишний не прибавлЕтся)

я ем и не собираюсь пока себя отучать))

@anyutka30305, ну судя по последнему взвешиванию... Я ем ем, но почему то сбрасываю 😜 С первой Б почти не ела и 20 кг набрала, а сейчас только 6 😊 а ем как лошадь 🙈

@zozikok да это ерунда, активия то что надо)) и объем больше и жирность)

@sksergeevna, хм я раньше актимельки пила но они не очень спасали)

Мне хорошо помогает питьевой йогурт! аппетит сбивается, для желудка не тяжело, а скорее полезно...

Можно, поесть фруктов! А особенно банан и вы будете себя хорошо чувствовать и желудок будет полный!

@kn0pka84 это зря.😳 я тоже так рассуждала, когда беременная была. но вот после родов набранный вес ушёл, а объёмы остались😱 и с огромным трудом уходят.

Я ем и не заморачиваюсь 🙈 Все для моей детки 🙃 А то потом столько не поешь 😜