@meri88, ого как жалко вас .. 😔 я стараюсь без фанатизма да и муж тренер все время под его контролем .. О таком конечно первый раз слышу от вас! Вы берегите себя и легко вам доходить все же 🌺🌺🌺

Ни в коем случае не учу вас,просто понимаю вас,сама помешана была,ныла постоянно,мой мне постоянно говорил сколько раз сегодня взвешивалась,? Уже смеялся надо мной,у меня 26 недель вес 8-9 кг,хотя мало ем,уже сама не знаю че делать,вес идёт,я понимаю еслиб я как слониха объедалась тогда да,ну я ходила в зал занималась с тренером,буквально на днях перестала,хотя врач разрешила,типо здоровая ходи,ну меня реально ни чего не беспокоило,и после тренировки я себя чувствовала бодрячком) но тут вылез он Геморой😳 пипец свалила все на запоры,потом на след день вылезла передняя стенка матки,то есть она прям из влагалища вылезла,я в шоке😳😳 теперь ставят пессарий,и теперь я думаю блин лишний вес это все таки не так страшно,чем всякая хрень и когда из всех щелей что вылезает😁😁😁 просто аккуратней,реально надо беречь себя во время Б,а я особо ни кого не слушала,ну думаю если Г разрешила то можно,они то что угодно разрешат.так что лучше не шутить с этим😁 я думаю эти все мои болячки по любому связаны с тренировками,😫

Не переживайте так и просто расслабьтесь-ничего с этим не поделаешь) если у вас изначально был маленький вес-природа это исправит так сказать) это заложено в нас-чтобы хватило в случае чего и вам, и малышу на молочко) я первый раз тоже 20 кг набрала, а второй 12-потому что изначальный вес уже был больше. Все сбросите потом/тем более вы такая спортивная девушка!

@loli_elen, в любой аптеке.

@elena.sark, а я вовсе и не агрессирую) может вам стоит все коменты прочитать тогда чтоб немножко как бы понять ) организмы разные и я бесконечно счастлива за вас что у вас такая незначительная прибавка к вашему сроку 😉

@loli_elen, я Вас ничем не обидела, а Вы так агрессивно! Лишь сказала правду.. Как люди правильно питаются при бер. Вы , как спортсмен, должны знать-просто так вес не растет, только от еды!!

@taina-1022 вообще мне тренер говорил, что можно ходить заниматься, просто с небольшим весом и программу перестроить. Но, я не рискнула. Хотя моя знакомая до самых родов занималась и все ок. Единственное, она родила на месяц раньше, но все прошло хорошо.

@elena.sark, девушка прочтите внимательно мой пост! Я там не писала что много кушаю 😉

И я трени сразу прекратила как забер

Ну так прекратить много кушать. Вам никто не виноват! Чего плакать.. Пейте много воды, сбалансируйте клетчаьку(овощи и фрукты) , на ночь кефир, сладкое только с утра.. Никакой картошки, макарон и хлеба.. Я за 23 нед набрала 1,5 кг

@rita1805, спасибо вам за поддержку и добрые слова🌺и вам я желаю легко доходить💐💐💐🐹

@loli_elen, ох уж эти гини ... 😒 моя не идеальна , но хоть в плане веса мозг не выносит , все молча записывает и все .. Поэтому сама отслеживаю ) постарайтесь все же на это все дело " положить" ✌🏻️ 🙅🏼вам пишут что и по 30 кг набирали , и больше было я уверенна случаи и ничего все живы здоровы , беременной ещё никто не остался из за веса 🤗 так что больше позитива и главная мысль - малышу так надо 🙃 лёгко вам доходить и не плачьте больше , пожалуйста 💐

@rita1805, да я знаю что это не главное просто для меня это да действительно больная тема скорее на психологическом уровне больше... А так верно пишите конечно .. И в моей голове есть проблески здравой оценки этому но вот не справилась с эмоциями после приёма у гини.. Сказала мне кучу неприятностей типа живот большой с таким уже рожать едут вес ещё этот ... Итог диета диета диета ... А да и разгрузочные дни .. Хотя у меня каждый день как разгрузочный 🙈

@loli_elen, такой же набор был у меня всю бер , по 1,5 - 2 кг в 3 - 4 нед , гиня ничего не говорит , я сама придерживаюсь норм по данным в приложении, сейчас у вас такой период, потом набор будет меньше , только малыш будет набирать. И что такое слезы " из за всего" прекрасно знаю , но всегда старайтесь это все отгонять от себя , первая мысль- здоровье и спокойствие малыша , все остальное вторично . Просто судя по вашим комментам - спорт постоянно , диета - очень много внимания данной теме , это конечно хорошо , что следите за собой и за весом , но не до фанатизма и истерик же ... Родите и вперёд в спортзал 💪🏻 а пока ешьте что хотите , занимайтесь , гуляйте , но радуйтесь каждому дню и своему положению )))

@rita1805, я поправлю из за 2 кг в 3 недели ! И моего гинеколога не устраивает такой набор -говорит это слишком много.. А слезы при беременности из за веса или птичку жалко или бог знает из за чего ещё это как бы бывает ... На то я полагаю тут есть раздел эмоциональная поддержка . Уж не раздражайтесь вы так ) а то будто это вас на диету посадили 🍓😬

Как можно реветь и переживать из за такой фигни ... Простите конечно , но это бред . Организм будет набирать вес - увеличивается матка , воды, ребёнок растёт , объём лёгких и крови , плацента ... Лучше сядьте и почитайте статьи и литературу об изменениях организма на разных сроках , есть спец таблицы , в которых указаны нормы набора веса по неделям ..Не гневите Бога , у девочек такие проблемы с зачатием и беременностью , а вы терпите нервы себе и малышу из да двух кг😕

@loli_elen, а, ну это другое, я хожу на групповой фитнес и у нас кардио это бег, прыжки, и типо упал отжался, резко встал в прыжке и снова упал)))

@natalilajoie, это прям не справедливо ... Я и так мало ем и не ужинаю совсем и спорт 2-3 раза в неделю и все равно ... Все равно пухну 😭

@taina-1022, кардио это не прыжки ) а в моем случае это умеренная ходьба😁

У меня подругу посадило на жёсткую диету.нелелю ела только курица вареную и что то ещё.в итоге прибавила килограмм.врач сказала значит такой организм и сказала нормально питаться))

@loli_elen, ну кардио думаю тоже опасно на таком сроке, там же прыжки в основном и энергичные движения, мне уже если честно тяжеловато заниматься, думаю завязывать))

@kotenika, вот как раз за 3 недели и прибавила 2 кг и за прошлые 3 недели тоже 2 кг .. Уже не знаю от чего отказаться чтоб меня не разносило так ... 😭😭😭

@taina-1022, с весами опасно-уверенна!

я вот за 3 недели умудрилась 3600 набрать)А все конфетки,не могу я теперь без них и дня прожить.Боюсь даже представить в кого я превращусь в конце)))

Я за первую тоже сильно прибавила 20 кг. Правда начинала с веса 46 кг., после родов через месяца 2 всё ушло. Сейчас со вторым наоборот уже 3 скинула, хотя кушаю хорошо, и это меня больше огорчает, так что лучше набирать, чем худеть 😂

@daria_glazunova, я тоже с весами до сих пор занимаюсь на присед, думаете опасно это?😱

@loli_elen, у меня тоже сейчас пошёл сильный набор веса, 22 недели, до 18 держалась, а сейчас +5 кг, и тоже до сих пор хожу заниматься в зал

Я кстати тоже по 2 кг в неделю набирала. Но я в итоге зубила на диету и ела все что хочу, т.к. не смотря даже на ограничения в еде, прибавляла стабильно по 1.5-2 кг.

Гормональное) Я и в бассейн и на прогулку и кефир вместо ужина, а вес все равно прибавляется 😱

@loli_elen, а изначально с каким весом были?

@loli_elen а я вот кстати ходила пока не знала, что беременна. А узнала я только на 7й неделе. Я как вспомню с какими весами приседала, мне аж страшно становится, что могло бы произойти(( Но тьфу тьфу тьфу. Удачи Вам! Не переживайте по поводу веса. Я когда стала набирать как слон, то для себя решила так - не думать об этом вообще, сколько наберу, столько наберу, спорт наше все, поэтому после родов начну приводить себя в форму. Мой стремительный набор пугал только мою гиню. В роддоме как раз ни слова не сказали про мои +20 кг.

ау, вы что ревете та из-за этого😄 перестаньте немедленно))))

@daria_glazunova, на таком сроке то как раз безопасно .. Нельзя было первые 3 месяца

@gella1986, а что это за вода и где её купить можно ?

У меня тоже самое!!!((( я за 1 беременность набрала 30 кг(((

@svetlana.tar, 10

Мне очень помогла вода Донат. Пью каждый день, и вес перестал так сильно расти.

Сколько набрали уже?

Значит гормональное. такое бывает. Я тоже набрала 20 кг, все ушло за два месяца. правда кроме живота 😖 Как вы не боитесь заниматься спортом на таком сроке? Я сразу прекратила весь спорт, как узнала, что беременна. ходила только на гимнастику для беременных.

А вы не ревите, значит малышу так нужно! Я набрала за беременность 20 кг, сейчас вешу так же как и до, а некоторые говорят что выгляжу на меньше) так что все уйдёт