@nadegda69, 1. Колено-локтевое. Лежите на боку, потом поворот через живот, при этом необходимо принять положение, ноги и руки согнуты, упираются в пол ( поза рекса, только еще и руки в локтях согнуть), так постояли, легли на другой бок. 2. Такая же поза, но колени на кровате, локти на полу. 3. Стойка на голове ( муж пусть держит за ноги). 4. Ложитесь на край кровати, одну руку под голову, вторую за спину, одна нога прямая, вторую свешиваете с кровати ( муж сзади придерживает за талию). В общем как то так, не знаю понятно или нет, но так сказать своими словами😊

Сходите в бассейн, там есть упражнения какие-то для того, чтоб перевернуть ребенка. Узнайте информацию в "Дельфе" у Ольги. Еще есть упражнения "балансировка" называются, кажется. Погуглите, я так рассказать не могу, нам на курсах показывали. Ну из группы всей только у одной девушки малыш не перевернулся, а у остальных все ок.

@nadegda69 повернется до 32. честно, слабая надежда у меня на это. тоже думаю начать упражнения.муж купил фитбол, буду смотреть упражнения на нем

@inferno и что говорят?

у меня чистое ягодичное предлежание. мальчик. завтра 30 недель

@dmitrievakristina вот мне тоже сказали, мол есть упражнения, прогугли, и ничего конкретного. вы не могли бы поделится опытом, может есть ссылки на видео полезных упражнений, или что-то в этом духе.

У меня во вторую беременность ребенок перевернулся на 37 неделе! Но я для этого делала специальные упражнения.