всем привет))) девчонки, скажите у кого нибудь после родов болели мышцы между ног, как будто мышцы влагалища или я не знаю...сама мало понимаю что это болит! 8 дней после родов, а боль не утихает, ходить вооще не могу больно! завтра к врачу. есть ли такие как я, и как с этим справлялись.?!
Мама делится переживаниями о боли в родах и спрашивает, как помочь себе. Читайте реальные советы и методы обезболивания от других мам!
1) Природа боли (страх–напряжение–боль) Когда ребенок готов родиться, матка представляет собой мышечный мешок, длиной приблизительно 35 см, со стенками толщиной не более 15 мм. В матке имеются три мышечных слоя: внешний, средний, внутренний. Если во время схваток женщина напугана, то внутренние мышцы сокращаются. Получается, что мышцы, стремящиеся изгнать плод и мышцы, запирающие шейку матки, будто борются друг с другом. Если есть две большие группы мышц, работающие не согласованно, то вскоре возникает боль, которая довольно быстро становится трудно переносимой. Этот столь характерный для родов синдром так и называется: «страх – напряжение – боль». Испуганная женщина очень часто бессознательно противится рождению своего ребенка, напрягая круговые мышцы, тем самым, замедляя течение родов и увеличивая напряжение в стенке матки. Именно этим в большинстве случаев объясняется возникновение боли и неприятностей во время родов. 2) Природа страха Хорошо, причина сильной боли и ее связь со страхом уже вроде бы понятны, но... откуда же берется этот страх? У каждой женщины представление о родах складывается под влиянием чужих рассказов и чужого опыта, а порой даже и напряженного молчания. Все: книги, фильмы, телевизионные сериалы, радиопостановки и театр исподволь внушают нам, что роды — это сплошной кошмар. Рвущие душу крики за закрытыми дверями, угрюмые женщины в белых халатах, снующие туда-сюда с кипящей водой, сама роженица на исходе сил с перекошенным от боли лицом, дышащая и стонущая, вцепляющаяся в железные прутья кровати, — не правда ли, знакомая картина? Выглядят такие сцены настолько эмоционально, что забывается: это искусство, а искусству свойственны преувеличения. Режиссер и сценарист нарочно сгущают краски, чтобы не оставить зрителя равнодушным, заставить его сопереживать героине; им и в голову не приходит, что для многих женщин именно эти кадры и являются единственным "учебным пособием" по родам. Другая информация звучит не радостней. Что рассказывают женщины друг другу о родах? Увы... Жаловаться большинство из нас привыкло больше, чем делиться радостями. Чаще всего о неудачных родах (а еще больше о родах, закончившихся "почти" неудачно) мы наслышаны гораздо больше, чем о родах нормальных. Каждая из нас обязательно имеет в запасе рассказ о том, как кого-то под жуткий вой сирены скорая помощь увезла в больницу. Даже если мы порой слышим рассказы женщин, которые родили очень легко и тут же принялись за свои повседневные дела, они производят гораздо меньшее впечатление. Это уже — шутки восприятия. Сравни: если в обычный день человек спокойно дошел от работы до дома, он об этом или промолчит (ведь и говорить ему, по сути, не о чем) или ограничится простой короткой репликой “добрался нормально”, но если по пути к нему вдруг однажды привязались хулиганы, или если он чуть не попал в аварию — разговоров хватит не на один день. Но стоит ли делать из этого вывод, что хулиганы и неосторожные шоферы только и делают, что ждут тебя за стенами дома? То-то же! Так же — и с родами. Откровенный и объективный разговор о родах и боли — явление очень редкое, но он очень и очень нужен, в том числе и для того, чтобы понять, откуда берутся страхи. Зная это, ты сможешь с ними справиться сама. Боль — явление психофизиологическое. Психологический фактор боли если не доминирует над физиологическим, то уж во всяком случае не уступает ему. Всем известно, что правильный настрой позволяет значительно легче переносить боль. Отсюда – метод психопрофилактики родовой боли. В основе его – прежде все подробное объяснение природы родовой боли. Неведомое всегда страшнее, чем знакомое, а страх усугубляет боль. В рамках этого метода на занятиях отрабатываются специальные приемы, позволяющие уменьшить боль во время родов (правильное дыхание, позы, массаж, релаксация, отвлечение от боли). О физиологических причинах боли при родах мы уже говорили достаточно, стоит обратить внимание лишь на одну деталь. В то время, как всякая другая боль служит тревожным сигналом, обозначающим, что в организме что-то не в порядке, с болью при родах дело обстоит иначе. Она словно нарочно заставляет сконцентрировать все свое внимание на происходящем, вытесняя на задний план все остальные проблемы. Кажется, будто твое тело этими схватками и болью хочет сказать: будь внимательна, следи только за мной! И все же: можно ли снизить интенсивность боли при родах? Могут ли помочь расслабляющие упражнения, дородовые курсы? Являются ли роды без боли всего лишь мифом, или они на самом деле возможны? Конечно, да! И это даже подтверждается научно. Ряд исследований показывает, что женщины, ходившие на предродовые курсы, испытывают меньше боли, чем их "коллеги", эти курсы не посещавшие. Первая причина тому — правильный психологический настрой, и уже потом — все остальные умения и навыки, хотя и они тоже очень нужны.
Девочки, у кого - нибудь было такое, чтобы до родов были слишком болезненные месячные, а после стали безболезненные? Каждые месячные лежала пластом от болей 2 дня, никакие таблетки не брали , и вот сейчас пришли после 10х родов и вообще без болей 😲я прям в шоке, или рано радоваться и все может вернуться?После предыдущих 9 ти родов всегда были адские боли, видать это бонус в подарок после 10 родов🤣
Девочки, вот неужели все на столько боятся рожать? Неужели абсолютно у всех, у каждой, кто родил были невыносимые роды? Только и слышу от всех «ты порвешься», «не вытерпишь такую боль», «это просто ад на земле»..а как же ваш ребёнок? Которого вы ждали столько времени, которому сложнее чем вам в насколько раз, которому так же больно, как и вам. Неужели нет ни одной позитивной истории родов и все рожают в диких муках? Только и читаю «я рожать буду только с ЭА и никак по другому», «я хочу КС, а мне отказывают, сволочи». Перестаньте себя жалеть,роды-это естественно, да, наверное это очень больно, но зато представьте, какое это СЧАСТЬЕ для вас и вашего МАЛЫША! Это день рождения ВАШЕГО РЕБЁНКА! Думайте в родах не о себе в первую очередь, а о своём малыше! У меня все☀
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Екатерина Хошенко·
Мама сына-младенца
у меня уже спустя 2 месяца так))) ноги раздвинутт толком не могу
Виолетта·
Мама дочки (3 года), беременна (16 нед.)
Это нормально..У меня тоже долго болело..просто со временем боль уменьшается. Мышцы перенапряглись.
mamalevchika·
Мама сына-младенца
Я только на 2ой мес сидя ела😂