500 мл молока в кострюльку...подогреть...туда банан который предварительно размять хорошо в тарелке...стручок ванили...и пол плитки горького шоколада...все довести вместе до кипения и по стаканам)))))занимает все 5 минут..но очень вкусно)))))))) @enamarada