Комментарии
а сколько подходов в день надо? и перед планкой нужно разогреваться как то или просто захотел и сделал?)
Нравится Ответить
ох, к 30 дню 300 сек это круто, но реально ли? я начинала, но забросила, надо снова себя пнуть)
Нравится Ответить
я с Джиллиан занималась,а по вечерам делала планку. мне хватало)))