29,4 неделя беременности , а уже набрала 16 кг , сказали худеть , а вот как ?

зачем не надо , на гв похудеете , я 20-25 набрала уже сбросила осталось 4 ну или до идеала 5-6

Я тоже много набирала, с первой бер - 30 кг, со второй - 25 кг. Со второй пыталась соблюсти диету, режим, ограничивала себя в жидкостях и соли, но все равно вес так и увеличивался

я за 20 недель 10 кг набрала)))

Худей,иначе гестоз мб сама пережила этот ужас

Мучное, хлеб надо исключить. Диету не зря прописывают, это все для малыша. Можно раз в неделю разгрузочный день устраивать, на твороге и яблоках, врач так советовала. Меня на 30й неделе наругали, напугали, я сразу стала скидывать 😅

20неделя прибавила 5кг, сказали тоже диета.

кушай больше шречку с овощами и конечно же мяско,особенно белое,оно очень полезнле,кушай в яблочки и пей больше кефира и варенца👍я так за мес.до родов сама не много схуднула,чтоб полегче было