посмотри Ларису свиридову на ютубе. мамалара

Нам 3 недели у нас голова держится по чучуть и шатается))) но мы каждый день занимаемся💪🏻😏

Прям хорошо начал держать в 3 месяца, а так тоже поднимать начал рано, но голова шаталась.