девочки вес блин на бирается(((( посоветуйте как питаться((( ужас!!!!((( прям до слез(((

Маленькими порциями по 200-250 мл кушай раз 5 в день.

да никак, я не верю в диеты во время беременности. это гормональный фон! сколько надо, столько и наберете.

пипец((

уже 65,5

@h1994, а было сколько?

Кушайте по чуть чуть и часто,а на перекус яблоки или бананы,но на ночь только яблоки,я кстати из за них вес теряла по немного,хотя каждый день раньше ела шоколадки)))

я сильно прибавляла, врач говорила делать разгрузочные дни, я не могла( но не скажу что много ела-когда перечисляла кол-во еды за день, она говорила, что это не много! я много пила, но отеков почти не было, и после родов через неделю все ушло(ноги таааак сильно отекли).

Исключайте мучное, сладкое (в том числе бананы и виноград) и соль

советую отказаться от яблок кстати. мне в роддоме сказали что я бы их ещё б побольше ела и родила бы все 5 кг. а родила я 4300.

на 10 недели было 53 где-то

обалдеть)