Отчет о выполнении Задания N14. Выполнила за сегодня всего 10 мин. Ну уж очень был насыщенный денек.…

стыдно 🙈🙈ой как стыдно, почти 2 минуты и это за весь день. не смогла. , руки ноги трясутся сил нет.😢

@natalana Стыдно мне за мою тарелку🙈🙈🙈 и вылитое Гмолоко которое сейчас на вес золото😯😯😯

Я уверена, завтра ты нам покажешь класс😎😎

@katerfit вкусняшками надо баловать себя, а почему молочко вылила?

@natalana из за всего сегодня съеденного. А было съеденно много вредностей😳😳😳

@katerfit, 👍правильно сделала "умная мать"👏🏼 ... А я фигню позволила съесть и даже не в одном глазу , как итог весь ребёнок в сыпи 😔😔😔🤐и зуд по ночам тревожит .... Теперь исключила все ((((даже что ела

@tata... А на что у нее так высыпало???😢😢😢

@katerfit, о тренировке ( фото упражнений, как они выглядят )

- сегодня тренировка проходила в несколько этапов

1. Выполнение : статичной "планки" дома 5х 2 мин. ;

"Планка " от фитбола 5х2 мин.

2. "планка" с поочерёдным подъёмом на прямые руки в динамике 5х 1мин. 😤

3. Выполнение "планки " в динамике через опору на прямых руках , а ноги поочередно подтягивала скрестно колено к локтю на улице 😤5х 30 на каждую ногу

@katerfit, на шоколад ( самое главное попробовала немного все норм, на следующий день решила чуть увеличить ) ну и как результат .... Ребёнок страдает (

@tata... Вот это тренировочка💪💪💪а я и не додумалась выполнить несколько вариантов планки😂😂😂Да мне и не до этого было😊😊😊

А лялечку жалко😢😢😢 Зато отличный стимул его больше не есть. А у меня теперь стимул пропал😡😡😡 надеяться остается на силу воли.

Я сегодня начала делать круговую тренировку. Сделала по 4 круга. Точнее 3,5. Сын не дал доделать😌Боковую планку по 2 мин. на каждую сторону только осилила. Но 30 мин. я бы точно не выстояла))) Рука зараза трясётся, тяжело держать равновесие.