Дорогие будущие и настоящие мамочки,я вот столкнулась с такой проблемой,как запоры(27 неделя)(((Что…
Дорогие будущие и настоящие мамочки,я вот столкнулась с такой проблемой,как запоры(27 неделя)(((Что посоветуете?Как с этим бороться?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДорогие будущие и настоящие мамочки,я вот столкнулась с такой проблемой,как запоры(27 неделя)(((Что посоветуете?Как с этим бороться?
Юлия·
В ожидании первенца
у меня такое частенько,кушаю чернослив,курагу,пью кефир
Рита·
Мама дочки-младенца
дуфалак,нормазе,глицерин свечи или клизмы(норгалакс)
Маша·
В ожидании первенца
Я завариваю чернослив и на ночь выпиваю и ягоды съедаю. у меня очень эфективно))
Оля·
Мама сына-младенца
Пейте больше жидкости, йогурты, добавьте в рацион свой вареную свеклу с маслом растительным, чернослив заваривайте как сказала @mirabela
Евгения·
В ожидании первенца
кисломолочка, пейте воду (без газа), питайтесь маленькими порциями, но часто (дробите свой рацион), ну и чернослив , если любите. Мне финики хорошее пищеварение добавляли😄
Дарина·
В ожидании первенца
Спасибо!)буду пробывать
Виктория·
В ожидании первенца
Кефир не жирный с вечера.Мне помогает
Дарина·
В ожидании первенца
Мне это всё нет помогает(
Anna·
В ожидании первенца
Как минимум 2,5-3 литра воды в день, а ещё лёгкий (без мяса) свекольный борщ, главное, чтоб свеклы было много. И вкусно и полезно. И исключите вяжущие продукты: кофе, рис и тп