jussiusi
Юлия·Мама двоих (9 лет, 20 лет)
#попакакорех 🌰 день 9️⃣ вчера было некогда 23 февраля 🙈 , а к вечеру устала и ничего не смогла написать . На отвали присела только 90 раз мечась между готовкой и ребёнком ... Сейчас иду делать день 1️⃣0️⃣ придётся прибавить те 10 присядка о которых забыла вчера . Остальное в комментариях 🤗
24.02.2016
Комментарии
@jussiusi почему нет конечно))смысл результата именно в подходах,,,а так расстягивать на весь день,не результативно.Я делаю за один подход
24.02.2016 Нравится Ответить
@dalmatinka, а вы присоединяйтесь 💃 качать пресс колёсиком 😬 не самый лёгкий способ да и спина должна быть крепкой 😬 на самом деле это очень сложное и опасное упражнение , так что лучше приседайте с нами
24.02.2016 Нравится Ответить
@nadik777,я не растягиваю на весь день , я делаю все в одно время но не за один подход . 100 раз например это 4 подхода по 25 приседа с перерывом несколько минут . Если вы можете за один подход присесть 100 раз 👏🏼👏🏼👏🏼 а вообще иногда я делаю суперсеты