Ленивые Пп варенички🍨
Нам понадобится :
-пачка творога (180-200г)
-одно яйцо
-мука рисовая 3ст.л
-сахара заменитель (или чайная ложка мёда)
🔸все смешиваем.
🔸ставим воду
🔸лепим маленькие шарики ( чтобы к рукам не прилипало, намочить руки в прохладной воде)
🔸кидаем в кипящую воду
🔸3-4 минуты и все готово, шарики всплывут.
❤️приятного аппетита
#ПпBo4
КатяМама сына-младенца
@maria_baklanova, рисовую муку в магазине "карусель"брала. Можно да, но это уже не Пп будет, очень калорийно. Нужно заменить муку и убрать сахар, тогда будет 👍🏼
МаргаритаМама двоих (младенец)
@katybo4kova ой согласна! с таким пузом ужасно жить🙈 скорее тут лень готовить отдельно для себя.
КатяМама сына-младенца
@rita_, идёт весна уже, а там и лето, надо шортики одевать - вот отличная мотивация перейти вновь на Пп и начать занятия 💪🏼☺️🌺
МаргаритаМама двоих (младенец)
@katybo4kova я за первую 17, за вторую 7. Но я до этого всего курить бросила и тогда еще 10 кг. вот сейчас эти 10 кг лишние😬 при росте 165 я 73 кг 😵
КатяМама сына-младенца
@rita_, я за беременность 22 кг набрала 😭👌🏼 но они быстро ушли очень, и я стала худее чем была до. Только качество тела теперь в ужасном состоянии 😁
МаргаритаМама двоих (младенец)
@katybo4kova Я 4 месяца на пп без упражнений -10 кг скинула, но мне есть что скидывать. А потом забеременела и селедка под шубой свела мою голову и я питалась всем чем можно😥 набрала правда не много +7/ после родов они ушли. но лишний вес все равно присутствует .Каждый день говорю что хватит жрать и опять😫
КатяМама сына-младенца
@rita_, ну совсем обезжиренное плохо, я занимаюсь по часу через день, иногда марафоном по три - четыре дня подряд, если все обезжирить , то сил не будет 😥
МаргаритаМама двоих (младенец)
@katybo4kova я когда на пп питалась только обещжиренный ела! эх как заставить себя опять на пп
ТатьянаМама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
моему мужу ооооочень такие нравятся ))) спасибо, что напомнили давненько не делала
Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀 Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет. Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌 Курица 🐓: 🔸Чахохбили 🔸Курица с рисом в духовке 🔸Куриные отбивные в панировке 🔸Курица жаренная с чесноком 🔸Курица на бутылке 🔸Куриные крылышки барбекю 🔸Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком 🔸Куриная печень/сердечки с луком 🔸Курица жаренная в аджике и горчице 🔸Куриные рубленные котлеты Индейка 🦃: 🔸Тефтельки по госту в сливочном соусе 🔸Индейка тушеная с соевым соусом и сметаной Свинина 🐷: 🔸Плов 🔸Азу 🔸Жаркое 🔸Лагман 🔸Гречка по-купечески 🔸Свинина жаренная с луком и томатом 🔸Отбивные с луком и горошком 🔸Отбивные с помидорами и сыром 🔸Ребрышки барбекю в духовке 🔸Буженина Говядина 🐄: 🔸Бефстроганов 🔸Говядина с черносливом 🔸Говядина стир-фрай с овощами 🔸Гуляш 🔸Картошка с печенью Фарш 🥩: 🔸Котлеты 🔸Тефтели 🔸Стожки 🔸Макароны по-флотски 🔸Перцы фаршированные 🔸Голубцы/ленивые голубцы 🔸Паста болоньезе 🔸Фаршированные кабачки/помидоры/баклажаны 🔸Пельмени 🔸Запеканка из картофеля с фаршем Рыба и морепродукты 🐟: 🔸Треска запечённая с сыром 🔸Рыба под маринадом 🔸Сибас/дорадо гриль с лимоном, чесноком и размарином 🔸Паста с мидиями в сливочном соусе 🔸Паэлья по-барселонски 🔸Окунь жаренный 🔸Селедка маринованная Овощи и гарниры 🥦: 🔸Овощи гриль 🔸Аджапсандал 🔸Икра из баклажан 🔸Кабачки, жаренные в кляре с чесноком 🔸Жаренный болгарский перец 🔸Овощи тушеные с чесноком 🔸Картофель жаренный 🔸Картофельное пюре 🔸Картофель запечённый/крошка-картошка 🔸Картофель жаренный с грибами 🔸Картофель тушёный с капустой 🔸Капуста тушеная/ с сосисками 🔸Рис 🔸Макароны 🔸Гречка 🔸Перловка 🔸Кус-кус Другое 🍕: 🔸Пицца 🔸Шаурма 🔸Вареники с картошкой/творожком/ вишней 🔸Блины с мясом/ветчиной и сыром/ вареной сгущенкой 🔸Бургеры Супы 🍲 🔸Борщ 🔸Лапша 🔸Куриный 🔸Гречневый 🔸Свекольник 🔸Шурпа 🔸Грибной 🔸Щи с кислой капустой 🔸Рассольник 🔸Щи со щавелем 🔸Гороховый 🔸С клецками 🔸С фасолью 🔸Харчо 🔸Уха
Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии. ⠀ 🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу? 🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки? 🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались? 🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас? ⠀ Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы. Я могу дать материал не только про девочек и женщин, если увижу ваш интерес ❤
Итак, у меня уже второй ребёнок. И собирая информацию о коликах (с первым мы мучались 9 мес), я, наконец, поняла, что это за явление! Сохраняйте информацию! 🔸 Коликами страдают почти все 🔸 Каждая знает «секрет» от болей в животе, но тебе они не помогают 🔸 Те мамы, у кого не страдали дети, утверждают, что все дело в совместном сне, эспумизане или диете (все, что ты и так делаешь, но без толку) 🔸 Колики можно вылечить, но на самом деле нет 🔸 На твоё нытьё обязательно найдутся те, кто скажут, что ты не права. «А вот я с пятнадцатью детьми на руках и не реву!» 🔸 Саб симплекс, эспумизан, боботик, укропная вода и другие лекарства очень помогают. Потратить твои деньги, а от колик нет. 🔸 Врачи говорят, что надо терпеть месяцев до трёх и ничем не помогают. 🔸 Некоторые утверждают, что дети на ИВ страдают меньше. Но на самом деле страдают меньше матери, чьи дети на Ив, так как могут выпить вина. 🔸 Газоотводная трубочка - вещь! А что вы уяснили про колики? Есть что добавить?
#список_в_роддом👼🏻 Все собрала? Или че то забыла, а может лишнее? 🔸две сумки в роддом(в род блок/стационар) 🔸документы:паспорт,полис,карта беременности, снилс, копии УЗИ 🔸деньги 🔸подгузники-2 уп 🔸однораз.пеленки-10 шт 🔸прокладки урологические-10 шт/ прокладки ночные Always-12 шт 🔸шортики для фиксации прокладок-4шт 🔸прокладки для груди-1 уп 🔸туалетная бумага:сухая и влажная 🔸накладки на унитаз однораз 🔸детские влажные салфетки 🔸мирамистин 🔸свечи глицериновые 🔸мазь от трещин на сосках purelan 🔸крем от опрелостей weleda 🔸пенка для подмываний 🔸пустышки 🔸ватные палочки/вата 🔸беруши(если очень захочется поспать) 🔸лиф для кормления - 2 шт 🔸носки-2 шт 🔸тапки резиновые 🔸шампунь/крем для лица/зубн щетка+паста/бальзам для губ/расчёска/зеркальце/резинка 🔸станок однораз для бритья 🔸халат/сорочка 🔸полотенце для лица и тела 🔸мусорные пакеты 🔸тарелка/чашка/чайная ложка и столовая 🔸батончик со злаками/печенье Мария 🔸вода 🔸блокнот и ручка 🔸зарядка для телефона/powerbank 🔸пеленка для ребенка/слип/шапочка/царапки/носочки
🔸Не встанешь из-за стола пока не доешь. 🔸Не ешь шкурку курицы, в ней много холестерина. 🔸Не ходи зимой без шапки - будет менингит. Какие ещё фразы помните с детства что говорили и грозно пугали?)) Продолжим?)
Катя·Мама сына-младенца
@verunchezzz, у меня творог это перекус, или такое на ужин если не было второго перекуса.
·Ответить