Живот уходит не только от упражнений,надо обязательно питание подключать. Без правильного питания никак. Очень хорошо укрепляет мышцы живота упражнение "планка".

Нельзя похудеть в одном месте. Бегайте)

кубики у вас не появятся, не переживайте)Кубы не меньше чем через год могут показаться регулярных тренировок)) Пресс, можно качать несколькими способами. Для "убирание" живота для вас подходит упражнение -"сжигание"

Вот здесь ссылка