Работая над фигурой мечты, так, чтобы кубики на животе и 🌰🌰 я стараюсь после тренировки попадать в углеводное окно ☝ я же прочитала, что так надо - я же умная. Но на выходные я решила, что Петром Первым быть лучше, чем быть стройной (ой, подумаешь - велика заслуга!). Поэтому по примеру великого исторического деятеля я углеводное окно взяла и прорубила 🍪🍫🍝🍞🍔🍩🍪 конечно! вдруг мне больше не довелось бы попробовать те безумно вкусные булочки и армейскую кашу, и кулибяку...?! ведь я же работаю над фигурой мечты ☝ #самоирония #неделайкакя
Комментарии
@elliscroft 😂😂😂 мы дровосеки прям! я с сегодняшнего дня опять в пп-строю. заколотила окно обратно 😆
@mama_alisy 👌👌 можно только желток у яйца убрать и тогда вообще идеал
@katerinabondar все правильно, после тренировки в течение 35-40 минут)
я после трени минут через 40-50 ем овсянку и яйца, норм?😊
@mazaika1990, блин, а у меня оно наступает сразу после тренировки😁😆 спасибо!)
@katerinabondar 35-40 минут после тренировки)) кушаем правильные углеводы и белки)
А когда наступает это углеводное окно после тренировки, не подскажите?))
@mazaika1990, я тоже) С 4:30 утра🙈