Девочки, всем привет! 😊

Посоветуйте, пожалуйста, что почитать и посмотреть, чтобы знать как правильно дышать, что делать и т.д. во время тренировочных схваток и при родах? И вообще обо всем этом процессе! Спасибо! 😊