Девочки кто из вас занимается спортом во время беременности дома? Посоветуйте какие-нибудь видео тренировки? Подходящие…
Девочки кто из вас занимается спортом во время беременности дома? Посоветуйте какие-нибудь видео тренировки? Подходящие беременным. Или йога для беременных (для начинающих). Спасибо.
degesta·
Трейси Андерсон pregnency project. Там 9 тренировок на каждый месяц беременности
Alexandra·
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
@kisapulya, @aigul77 спасибо девочки. Поизучаю:)
Айгуль·
Мама сына (7 лет), беременна (18 нед.)
С Машей Ефросининой наберите видео для беременных занятия
Алёна·
В ожидании первенца
Есть кундалини йога для беременных (в интернете посмотрите асаны), очень полезно для малыша. Также я всю беременность делаю разминку и махи ногами с маленькой амплитудой.