Напишите, пожалуйста, основные правила моего питания на ГВ. че то я потерянная какая то, второй день дома после роддома.…

Греча , рис, каши.. Все то, что вас не пучит.. Без ярких овощей и фруктов.. Через пару недель сами поймёте что можно, что нет...

Я уже третью неделю дома, до сих пор раздумья ,что бы такого съесть 🤐

Я ела овсянку хлеб с маслом и сыром, чай с молоком горячий, суп говяжий, потому что на курицу аллергия думала будет. Гречка. Побольше мяса ешь, чтоб молоко жирное было, соленья варенья не ела. С чаем печенье юбилейное. Рис крепит стул. Бананы ела. Потихоньку все вводила. Если что то новое съем то на следующий день только моё молоко доходило и я смотрела реакцию. У нас не было коликов я давала бебикалм потому что там мята фенхель и анис, то есть все натуральное, с двух мес плантекс ввела чтоб не только молоко пила но и водичку.

надо исключить молоко, хлеб и хлебобул изделия. кушайте то, от чего Вас не пучит. @mama706 поддерживаю. я ем хлебцы вместо хлеба.

Вот подруга мне писала

22

33

Дай Бог чтобы не было аллергии у малыша, но первые в списке аллергены: молоко, курица, далее кофе шоколад мёд, общие аллергены такие как клубника цитрусовые, все продукты красного цвета, далее каши с глютеном например овсянка. В общем на завтрак каша на воде (пшенка, кукуруза и тп) обед говядина с овощами, крупы, суп на не жирном бульоне, макароны, сыры можно всю кисломолочку, творог, хлеб белый кирпич, из сладкого зефир пастила мармелад. Из фруктов яблоки груши. Зелёный салат можно, огурцы нельзя с них малыша пучит. Так месяца два потом по тихонько с утра пробовать новые продукты. И запомните высыпать может и чз два три дня после приема аллергена

всем питаться! главное химией и аллергенами не увлекаться!

я ела каши на воде,супы ,курицу,говядину,зелёные яблоки,груши,бананы,печенье юбилейное,сухари,сушки.после роддома шоколадку даже съела.

Каши и супы нежирные, овощи

Первый месяц по этой диете, потом начала добавлять и смотреть за реакцией, на картофель сильные газы были, до сих пор стараюсь ей не увлекаться)))

нас от яблок пучило, поэтому я ем запеченые, очень вкусно))

Я ем все и по немного) пучит сильно от картохи, яблочного сока и яблок, капусты, огурцов, тесто дрожжевое, хлеб белый. Все нормально. Если у вас и у мужа нет аллергии, то и у ребенка ее тоже нет.