Девочки, такой вопрос тем кто уже стал прекрасными мамочками чудных малышей и кормит грудью. Каков ваш рацион питания?…

@aleksandra_prokopeva, согласна

Ну нормальное питание. Как раз нельзя то что я и не ем)))

Я сейчас кормлю. Не ем, бобовые, томат, огурцы,рассольник, сайру,газировки и шоколад, все остальное как обычно ))) это педиатр нам сказал так ))) чтоб молочко было в груди горячий чай со сгущёнкой )))

Спасибо.

Когда я кормила, ела только все пареное, без томата, овощи не обжаривать в супы, сладкое вообще не ела. ну это было потомучто у меня доча на все очень сильно реагировала, съедала одну печеньку и у нее живот болел😔

А, ну да, шипучие напитки не пью) но я их вообще не пью никогда)

Все ела и ем с обоими детьми) из запрещенки у меня ток алкоголь) и то))) на Новый год бокал шампанского выпила)

Я думаю вы по ходу дела разберетесь, но я ничего не ем. боюсь. Только супы, картошка, котлеты на пару, сухари и крекер. Это весь мой рацион. Скоро на людей буду кидаться, есть хочууу. Нельзя вообщем есть продукты, которые вызывают брожение. Чай с чебрецом улучшает лактацию

когда кормила грудью ела все. кроме капусты, бобовых, газир минералки. все газообразущие продукты исключить. а так и яблоки и апельсины и конфетку шоколадную иногда. ттт проблем не было. говорят же что можно есть все что во время б ели. кефир молоко грецкие орехи и масло обязательно я употребляла, где то вычитала. но я думаю у всех индивидуальная переносимость. колики у нас были 2 раза за весь мес.