#планка #планкадень18 @nadyanadya и все, кто в планке !!! Как ваши успехи?))😘 Вчера телефон глюканул, но упражнения (на…

@demina_maria, спасибо! Надеюсь ещё пару дней и мы ДОЛЖНЫ поправиться!

@svetyletta, поправляйтесь скорее!!! Знаю как эти болезни выматывают😔 Так что здоровья, здоровья и еще раз здоровья!!! 🍋🍊☺️

@demina_maria, привет! температуры нет, но сопли текут, спать не дают, и кашель от соплей сильный! Но сегодня я нашла силы на один подход) думаю ещё осилю) надеюсь)))

@nadyanadya, привет!!! Круто! Включу в свою программу))))) а то с этими праздниками-выходными опять рот не закрывался и поглощал пищу)))))

@svetyletta, привет! Как малышка себя чувствует?

я тоже не очень справляюсь и на третий день заболел пресс(((

Мне очень трудно даётся, по времени не выдерживаю пока, но стремлюсь)

@nadyanadya, спасибо, сегодня нам полегче! Но я совсем разбита!

999

888

777

666

555

444

333

222

111

@demina_maria, я вчера даже не залазила в прегги тоже)но осилила мало,были в гостях,легли поздно,еще и поссорились с мужем 👿но сделала 2 подхода по минуте.А сегодня открыла для себя новые горизонты!Предлагаю еще разнообразить нашу планочку!Сегодня пробовала подтягивать ноги к рукам,очень сложно!мне,мазохитске, понравилось 😅

@svetyletta, выздоравливайте скорее!🌷🌷🌷Понимаю,как это тяжело...😔

Приветик! У меня все ломит...сегодня осилила на локтях три подхода по минуте и все! Но ощущение подтянутости уже есть. Иду дальше к своим 55

Привет, выбита из колеи, девочка болеет психует, только на руках, третьи сутки не сплю и не ем, молоко даже плохо приходит😫😢зато руки накачала! Как полегчает я снова в строй(

@ksenya_0788 @z_olja @svetyletta привет, девочки!!!)))))