Девочки добрый день‼ кто на ГВ соблюдает строгую диету ,курицу нельзя и все такое...поделитесь…

Может ещё как нить её можно приготовить и вообще что вы едите

такая же фигня ))но у меня еще в рационе говядина тушёная )и куриное филе с овощами ))

еще тефтели можно на пару из говяжего фарша с овсянкой вместо риса

и все мои кулинарные способности иссякли ))

@alenka_filatova, можно попробовать )я как только подумаю об такой не вкусной еде ад плохо !!!беременные я вам завидую

первые два дня мне нравилось ,но две недели одно и тоже уже бесит ((а новые продукты боюсь есть капец )))

Я делала тефтели из фарша индейки и бурого риса (средней очистки, не коричневый, но и не белый), он в отличие от белого как раз хорошо на пищеварение влияет. Буквально по полминутки обжаривала с каждой стороны, чтоб форму держали и на пару потом готовила. Гречка кстати немного вкуснее, если крупу предварительно немного обжарить на сухой сковородке. Плюс овощи тушила иди на пару делала-морковь, кабачок, брокколи (картошку не желательно). Если говядину кушаете, то там вообще много вариантов приготовления. Но я только индейку ела

Ещё кстати Мега вкусная часть индейки - голень, это здоровый такой кусок ноги, я её запекала в мультиварке, без специй, просто солила и час на выпечке с одной стороны, потом переворачивала и час с другой

Сосиски из грудок(очень нежные получаются), котлетки с морковкой на пару, потушить с нежирной сметаной(10%) например, замариновать в соевом соусе и пожарить(без масла), сочные получается, куриный рулет(курицу нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке(можно без него), желатин 25г, соль, приправы по вкусу.

Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок. Варить 1 час.

кролика ещё можно, я тушила с овощами. говядину варила, тушила. на такой диете сложно первый месяц-1.5, потом норм))) сейчас пельмени, вареники кушаю, рыбу иногда. свинину. в основном все тушеное или запеченое