#ПП день 14. Завтрак: омлет из 1 желтка и 2 белков. Обед: перловка, тефтели из куриной грудки на…
#ПП день 14. Завтрак: омлет из 1 желтка и 2 белков. Обед: перловка, тефтели из куриной грудки на пару. Полдник: индейка запеченная с помидор и сыром( совсем немного), отварн цвет капуста и горошек. Ужин: салат из тунца с овощами. За неделю отвес 500 гр и по минус. 2 см в бедрах и талии! Медленно, но уверенно!))немного расстроенна из кг(
Надежда·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Классный результат, Вы молодец!!!
Таисия·
Мама сына-младенца
@nadegda81 вы думаете ? за 2 недели 1,5 кг? но до этого правда с 84 до 66 пол года( после родов).. может поэтому замедлился. сейчас 63.5(( надо 60
Надежда·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Чем медленнее уходит вес, тем лучше, меньше вероятности, что он потом к вам назад вернется. , конечно всегда хочется, быстрее достигнуть желаемого веса, но как советуют профессионалы, 3-4 кг в месяц, это здоровое и правильное потеря веса. Так, что вы молодец, тем более вы уже скинули 20 кг
Юлия·
В ожидании первенца
@tasik, какая вы молодец 😊👍
Таисия·
Мама сына-младенца
@lulialalia спасибо)) поддержка не помешает.. а то руки опускаются, а рот открывается)))на всякие бяки))
Юлия·
В ожидании первенца
@tasik, отличные результаты! пусть руки не опускаются ☝😊