Девочки, у кого гистационный сахарный диабет при беременности, что вы едите? Спасибо
Лучший комментарий
Комментарии
веду дневник ) конечно полностью нереально соблюдать стол 9, мне врач сказала что б не выше 7 сахар был ) из сладкого ем домашнее варенье и козинаки с сухофруктами- на них сахар не поднимается))) а так- минимум мучного и просто стараюсь пп придерживаться )
я соблюдмю диету. Диету нашла в инете. Сахар по утрам не выше 4.8 а помле еды не выше 6.0
У меня:( рацион 1800 калорий в день, на завтрак медленные углеводы, обед белок и клетчатка, ужин белок, перекусы орехи/фрукты не сладкие.
был во время беременности. я вела дневник питания. и через час после еды мерила сахар. так выяслилрсь, что сахар у меня сильно поднимался на свеклу, выпечку, печеньки, рис. я исключила их из своего меню
у меня был.поджелудочная обычно с утра хуже работает,по этому завтрак белковый (никаких каш и др.углеводов).Ну сахар совсем исключаем и быстрые углеводы тоже:картошку,хлеб,макароны (кроме твердых сортов)-но их не чаще 1р в неделю.Салаты,мясо,птицу,рыбу можно
@ponochka83, напишите мне почту свою