Ну, что девчули вы готовы??? Делитесь своими меню))) У меня сегодня разгрузочный день на смузи из…

А главное ведь хочется, чтоб быстро все лишнее ушло 😁

Неплохо для разгруза))

@freakymama, ох, было время благодаря этим разгрузкам скинула около 15 кг))))

@anna250, ой, как хочется))))

На завтрак зелёный чай с пастилой,обед ежики из индюшки и 2 кусочка хлеба

@vic.vorobeva, на фото такая красотка!!!

Пока овсянка с вишней на утро, планирую рыбный суп на обед и творог на вечер. Надеюсь не помру с голоду) на перекусы есть яблоки и кефир еще куплю пойду. Правда у меня сейчас нехватка сна и это единственное о чем я думаю, есть как-то и не хочется 😖

@hamster, у меня похожее на завтра)))

@allakan, у меня со сном просто беда))) сынок 2-ую ночь концерты даёт!!! За сегодня поспала только 3 часа и то в полудреме)

@kroshkaann, спасибо❤️

Завтрак овсянка на воде с черникой и чай, обед гречка с индейкой, ужин рыбка в фольге с овощами. Ну а если уж сильно распирать в ночь будет то есть припас кефира 1% и обезжиренный творог 😄

@puzoter, хорошее меню))) буду идеи воровать)))

@vic.vorobeva, да и свои не забывайте подкидывать ))

точь-в-точь ситуация, вторую ночь по 3 часа сплю 😵

А долго на таких разгрузках сидеть, чтоб столько скинуть?😱

красоточка!)) еще не много и будешь снова такой😘

@anna250, ну это самый лайтовый разгруз))) вообще раз в неделю надо! Самый эффективный на апельсинах( 1 кг на целый день) и на молокочае ( завариваешь 3 ст ложки зеленого чая на литр воды, остужаешь, добавляешь литр 1,5% молока и пьёшь весь день)

Мотивация супер👍👍👍 Я вот сегодня тоже на разгрузке☺

@wendy, ага))) очень на это надеюсь) хотяб до 60 скинуть)))

@lana201, тебе то куда))) кушай пока возможность есть))) в потом родишь и некогда будет

@vic.vorobeva , чё правда??? Может и сохудею даже🙏 Просто я даже щас на ПП, почти всю беременность и то уже плюс 12кг !!!!! Если бы я ела всё подряд уже наверное плюс 22 было бы😖

@vic.vorobeva, вот мне тож надо хотя б до 60 скинуть😂 но сидеть на диете я не готова, я слабак)) а так я 63 щас , а 60 это до беременный вес.

@vic.vorobeva, ой блин, это ещё по божески, я тут 3 дня на воде с яблоками сидела, вот это была жесть!!!

@lana201, вот я и ела все подряд))) столько сладкого за всю жизнь не съела) итого 26 кг набрала, 11 уже скинула) но ещё 15 впереди, надеюсь до июня хотя бы 10 убрать) а так да, с малышом не забалуешь) ночи не спим, днём не спим))) мамуле и пожрать некогда)

@wendy, 3 кг это вообще ерунда)))) вот и я диеты не могу выносить, после них ещё больше наедаешь) сейчас пп и в апреле спорт зал!!! Я до беременности похудела до 54, весь гардероб сменила, сейчас одеть совсем нечего😂

@anna250, меня в детстве мама яблоками перекормила) я их в чистом виде теперь есть вообще не могу)))) ну это хорошая встряска для организма))) Анют, а вы на смесь полностью перешли? Если не секрет, расскажи сколько в месяц по деньгам выходит? А то кажется прощается со мной молоко)))

Я сегодня с утра треска + рис, кусочек сыра, обед - фрикадельковый суп, ужин - рыба с брокколи. Может яблочко запеку) как худеется, Викуль? Я сначала в роддоме одну гречку ела, потому что мелкая аллергией покрылась немного. Сейчас пытаюсь мясо и рыбу пробовать, овощи. Боюсь, что на гречке фиг будет, а не молоко(((

@arrogance, завтра контрольное взвешивание😂 посмотрим что там за неделю на пп произошло с весом))) ну 11 думаю я скинула)ещё 15 осталось! С молоком беда у меня началась😢все меньше и меньше, но думаю это не из-за питания, тк питаюсь разнообразно и не мало) может кризис какой, может!

@vic.vorobeva, я сейчас ем так::::Мясо гов, индейка , печень гов, яйцо вар , кур грудка ! бульены все пью , творог обезж, кефир не жирн, тему ем творожок дет, 1 банан в день делю на 4 части и добавляю в творог , каша овсян, рис, греч на молоководе ! Печенье только овсяное 4 шт / делаю сама ! Хочу рыбку , но пока не ела/ т к люблю семгу/ а ее нельЗЯ😂. Пока так. Если что то упустила допишу !!!!!коликов если так есть нет . Фото осталось 3 кг/ 8 день после третьего КС !!!!!

Выглядишь чудесно))) в принципе меню у меня похожее, но животик все равно крутит у малыша! Но может это погода, может ещё что!

Ты же на грудном, там и так особо не разбежишься в выборе продуктов не полезных)) я хочу ещё примерно на 9 похудеть. 😁💃💃💃 скоро ж летоооооо ☀️☀️☀️

@vic.vorobeva, в общем, большая банка на неделю(900₽), маленькие на 3 дня 😁 и семилак все таки самый нормальный👍🏻

@anna250, ну как-то так я и считала) надо спасать молоко, хоть на половину😂а то не видать матери новые туфли к лету 😂

@vic.vorobeva, ой ладно тебе! 😄 зачем тебе эти туфли 😄 зато спокойна будешь 👌🏻