💸💸💸💸💸Много ли нужно средств , чтобы быть сытым?).

😀 у нас также "разное " меню с мужем) но обед одинаковый) я тоже на завтрак кашу на воде или молоке+творожок , у меня вообще все бжу рассчитаны) у него яичница.обед крупа+белок( чаще куриная грудка) , перекусы фрукты , потом сыр + яйцо ; ужин белок + овощи . Как то так. И мне хорошо и муж не против . Иногда балую себя пп десертами) и он их отбирает- нравится) но ему чаще пироги шоколадные пеку , нельзя же его совсем без сладкого и мучного оставлять 😂

@ivanka100, ого! Бжу считаете ! Круто! А мне лень 🙈. Мой тоже любит выпечку, но я редко с настроением для выпекания))))

У меня муж солеными огурцами сыт не будет - ему МЯСА давай 😆

@margaritalatenko, я , честно , удивляюсь какой у меня мужчина не прихотливый ! 😅 Мяса не просит. Главное , чтобы хлебушек был обязательно !😄😄😄🙌🏼 Вы каждый день мясо едите?!

@margaritalatenko мой тоже, плюс сладкое что то чтобы обязательно было к чаю, и очень любит колбасу.

@margaritalatenko знакомая ситуация! ещё к тому же фарш и птицу за мясо не воспринимает!

Да каждый день обязательно 😄 ну или рыбу на крайний случай

у нас завтрак каша на молоке,овсянка,гресючка или рисовая + чай. мой перекус яблоко. обед,что то из супов или борщ, муж борщь + котлеты с макаранома, перекус опять мой 😊сухофрукты, ужин мой любое варенное мясо, муж жаренная курица+ пюре + что то соленное. часа за 3 до сна творог. хлеб почему то оба не едим, сладкое тоже редко редко, я себе стараюсь не позволять он не любит))

Мы тут нашли в магазине вареники с квашеной капустой. Это любовь❤️

мужчина твой и правда неприхотлив, у моего бы 2 котлеты это только аперитивом считалось. у нас мясо каждый день должно быть на столе.без него муж не чувствует себя сытым,в принципе как и я.

Завтрак: он: яичница, чай с печеньками (их в огромном количестве надо и не важно какие), я: овсяные печеньки и кофе с молоком. Обед. Он: борщ, пюрешкой с котлеткой, салат из свежих овощей с майонезом, чай с печеньками. Я: борщ, чай. Перекус. Он: чай с печеньками. Я: сухофрукты, фрукты, ягоды замороженные по настроению. Ужин: суп сырный, паста с соусом балоньезе (когда лень готовить и есть фарш дома), салат, чай с печеньками Я: паста с соусом, чай. Ночной дожор: тоже что и перекус или у него пиво с фигней всякой, у меня чай с конфетами.

Мне ваш рацион нравится!)) а я второй день тащусь от бутербродиков с сыром +чай с молоком)))))🧀🍞☕️😋

@lina89malina, у меня вообще капец сколько ест Муж!!!))) он ходит в зал , и как он говорит он на массе!!!😂 с утра если я не сварю кашу он сварит сам себе гречку и будет есть её с молоком и мёдом, спустя пол часа он варит себе Яйца) ну и плюс кофе ) я же могу обойтись двумя бутербродиками ну и если есть йогурт или несквик с молоком ) на обед это либо огромная тарелка супа или борща , в прикуску с бутербродами, чай естественно и все. У меня когда как, могу и вообще не обедать , выпить чай с печеньками. В перекусы он сметёт все что плохо лежит и бутеры и конфеты и шоколадки и печенье ) я же не перекусываю 😅 ужин у него это гора спагетти с мясом и овощным рагу , у меня тоже но без горы 🤓 на ночь он ещё съест творог, банан и съест опять шоколадку, я не ем на ночь потому что если лягу на диван то лень вставать или прошу мужу он трёт мне яблочко 🙌 на неделе я не успеваю готовить , сколько муж съедает 😂

Завтрак: яичница с сосиской, чай/кофе и бутерброды, или каша на молоке (на воде я после роддома попробовала -радость редкостная), перекус: чай и что-нибудь сладкое. Обед: первое обязательно и чай с бутиками или сладеньким, полдник: овощная смесь или что-то на подобие, ужин: разнообразный. Чередуем курицу, рыбу, котлеты. И гарнир: рис, гречка, макароны. Или картошка с селедкой. Чаек и что-то к чаю. Есть ещё и второй ужин. У всех в своё время. Едим мы много 😆😆😆

Богатое у всех нас меню 😂

@ambersun, мой суп из филе нормально трескает))) говорит навара маловато 😄. @margaritalatenko ого!) мы можем и не каждый день...) @arichka_ много мясного !) я столько не осилю кушать каждый день🤗@ninashi впервые про такие слышу! Мне с картофелем и грибами нравятся 😋. @svetariza 😂😂😂😂 ну да! Как вам удаётся столько мяса съедать ?! Мой в день если все хорошо ну 300 г , максимум 400 съест! 🙈 редко когда больше этого !) @koteycann ооо! Как ты готовишь пасту с балоньезе?! У вас разнообразное меню !) кроме перекуса печеньками))) а дочь тоже самое кушает?! @msbonjurka у меня недели 2 назад такое было- на обед на работу брата три бутерброда с сыром на Бородинском хлебе )))) прям фанатела)))) @anya041194 офигеть !) много !))) а он у вас высокий и крупный наверное?!) у меня просто 176 и весит 69 кг (это он ещё набрал каким то образом 2-3 кг!!!) 😄. Кушает мало, в еде не прихотлив)))) Супы обычно вечером, т.к. На работу ему не нравится их брать- боится пролить и недогреть)))

@alinabolokhonova, классно , что рыбку кушаете , мы редко едим, он не любит))) а котлеты мне не очень нравится готовить - это так долго 😰😄. Я лучше звонку или потушу что нибудь)))) @ivanka100 главное чтобы нравилось 😄🙌🏼

@lina89malina, я сама впервые попробовала, мы Сименс любители капусты, а эти вареники стали открытием для нас, но они на любителя 😍

@lina89malina, к мясу все равнодушны в семье, а рыбу очень любим. Котлеты делаем в духовке- на сковородке слишком жирно.

мы на завтрак едим яйца в крутую или в смятку, бутерброд с маслом и сыром, кусочек сала. перекусить фрукты. на обед суп/борщ/щи+второе какое нибудь с говядиной, свининой, рыбой и т д. потом опять фрукты. вечером опять мясо (индейка, говядина, курочка) в комплекте с овощами, либо паста.

@anya041194, я 176, он меня выше 180 наверное , а весит 73-74 где то 😄 короче обычный , не перекаченный , не Толстый, не огромный)) но ест он ппц как много )))) мама его наверное из за 4 детей не особо то и баловала разнообразием блюд 😆 а тут дорвался как мы съехались 🤗 но до этого он оттуда сбежал к бабушке и там его тоже подкармивали 🐰

@alinabolokhonova, а для духовки рецепт котлет не меняется? Вы просто противень смазываете маслом ? Фольгу стелите ?! Если так можно - это сильно упростит мне готовку)))))) @valerunya похоже на ПП) мясо с овощами.... Мой овощи летом в салате любит , а зимой это закрутки , но гарнир всегда есть помимо овощей) @anya041194 да не крупный я бы сказала!) видимо обмен веществ требует!) у меня брат 186 а вес 82-84 примерно - аппетит большой)))) и всегда требует мяса!))))

@lina89malina, ну вот он не то чтобы требует его, но говорит мне его надо есть т.к массу свою будет терять 😅 а соответсвенно и зря ходит в зал ))

@anya041194, там чтобы массу набрать (есть те кому это пипец как сложно даётся) то проще купить протеин для набора массы и пить между приемами пищи))) у меня брат тоже на массе, протеин пьёт и недели за 3 подрос уже))))

@lina89malina я его вообще не люблю, но гемоглабин низкий, врач сказала надо каждый день😒

@arichka_, а гемоглобин по ОАК определяют?! Мне интересно теперь какой у меня гемоглобин!) но помоему его не только с помощью мяса можно поднять... А что если он понижен? Как на ребёнке это скажется?! Я просто не представляю как его есть если не хочется! Если придётся я наверное креветки буду есть или филе под сырным соусом 😁😄.

@lina89malina я кровь сдавала именно на гемоглабин, у меня оно всегда пониженное, на ребенка ни как, а я без сил,чуть ли не падаю хожу( еще гранаты хорошо поднимают их лопаю.

у меня тоже для мужа мясо - это обязательно, курица и рыба - это не мясо (это как доп.закуска к основному блюду)🙈 мясо едим каждый день, муж без него никуда. поэтому готовлю часто и всегда что то разное нужно же😂 у нас кстати дома тоже всегда много закруток всяких разных , но ими сыт не будешь)

@lina89malina, рецепт тот же. Даже без фольги делаю. Маслом смазываю противень и выкладываю котлеты. Где-то минут 30-40 и готово. С фольгой ни разу не делала прочил

@arichka_, гранаты и я ем когда организм просит) я тоже без сил.. Может оттого что мяса почти не ем)

А если расписывать, то мы не завтракам 🙈 только чай/кофе. на обед у нас борщ (только красный☝) или супчик какой нибудь. на ужин в основном свинина + гарнир, но чаще готовим блюда где все вместе (типа плов, гречка по-купечески, мясо с картошкой)т.к.муж не любит когда отдельно гарнир, плюс к этому можем пожарить рыбку, котлетки или курочку, обязательно какую нибудь закрутку, колбаску (если дома есть) и салатик (если дома все есть для салатики какого-нибудь). на перекусы у нас чаще фрукты/йогурты, иногда бутерброды горячие. к сладкому муж равнодушен, я нет😂😂😂

@Lina89malina, гемоглобин очень важен при беременности как для мамы так и для ребенка,при низком гемоглобине кислорода ребенку меньше может поступать,что не дай Бог послужит развитием гипоксии плода.

@ksudolmatova, а мы как дополнение к основному блюду едим закрутки) это я могу только гарнир без мяса и лечо скушать и мне хватает)) @alinabolokhonova классно! Нужно сделать ! Как раз фарш мама его передала😊

@lina89malina это скорей потому что беременная)) я недель до 18 сонной мухой была)) хотя как объясняли мне врачи,мясо обязательно сил много дает и ребенку белки и жиры животного происхождения нужны.

@ksudolmatova, очень разнообразно !) и блюда не простые!) я вот мало времени трачу на готовку 🙈. Муж ваш шикует !))) повезло с вами !) @anastasiyaaaaaa а как же веганы, которые вообще без мяса! Не верю что дети страдают у них! 😳

@arichka_, а если не хочется?! Я творог перестала есть ! Не могу!!!😰

@lina89malina я завидую уже) мне тоже достаточно одного гарнира и курочки или рыбки + вкусная закруточка, но мужу надо и мясо и рыбку и закрутку и еще салатик сделать 😂😂😂

@lina89malina, ну во первых не у всех понижается гемоглобин при беременности,а также его повышают не только мясо,но и печень,гранат,сухофрукты и др

@ksudolmatova, ))))) а много времени тратите на Приготовление ? Готовите только на выходных?

@anastasiyaaaaaa, гранат и сухофрукты - это про меня☺️. Мясо - фу))))) печень сейчас вообще не ем. Даже аппетита не вызывает)))))

@lina89malina когда прям не лезит не ем, творог я тоже по настроению. организм думаю сам просит,чтотему не хватает,раньше рыбу обожала, а щас ну очень,очень редко

@lina89malina, а я люблю в обед кусочек отварной телятины с творожным сыром и зеленью покушать)полезно и некалорийно)

@lina89malina, он занимается не чтобы расти , а просто для себя)) он спортсмен с детства, поэтому он дохляком никогда не был) зачем пить протеин если можно просто кушать Нормальную еду и оставаться в своём весе ))

@arichka_, я полностью согласна ! Организм как будто свои правила диктует )))) @anastasiyaaaaaa а я кабачковую икру ☺️☺️☺️☺️😄 , такие разные у всех предпочтения!)

@anya041194, я наверное вас не так поняла !) у меня просто брат подразумевает под "набором массы" прибавку в весе за счёт роста мышечной массы и жировой. После набора он планирует перейти на сушку, что бы остались мышцы и был рельеф) Моему брату не достаточно только еды )))) Ест много и мяса и яиц и гарнира...

@lina89malina времени не много (мне так кажется), часто второе в мультиварке делаем, самое долгое это борщ 😂 а так мы еще все параллельно делаем сразу и суп и второе готовится) мы работаем 2/2 и на выходных готовим. муж помогает всегда, поэтому двоем быстрее и веселее 😳

@ksudolmatova, в мультиварке у меня постоянно страх что , что то может подгореть ! Готовила в ней только суп и компот 🙈. Стоит пылится моя красавица))) тоже стараюсь одновременно готовить , но одна.... Мой крайне редко помогает , потому что с 8 до 20 каждый день работает , а в редкий выходной мне не хочется просить его , и так сильно устаёт ) Хочется что бы он просто лежал и кушал в такой день )))))

@lina89malina ну если каждый день работает то конечно да( у нас просто один график 👍 а про мультиварку я наоборот суп там не готовлю, мне не нравится. я там второе готовлю и пеку (у нас духовка сломалась)😭😭😭 а про пригорает, у нас тоже с одной стороны пригорает все если жарить что то, поэтому когда жарим то постоянно мешаем а потом когда тушение включаем все норм 👌 нам чашу нужно менять,но она стоит 1000 почти, мне пока что жалко 😂😂😂 когда будет невозможно готовить - поменяем)

У меня муж не прихотлив. Это аж бесит немного. А мне так хочется приготовить имеешь то что он хочет, но он всегда говорит приготовь что хочешь.Мама его не баловала разнообразием блюд даже можно сказать вообще не баловала и он постоянно жрал сосиски с майонезом. И сейчас девочки это просто трындец он жрет сосиски со всем чем только можно😫. Щи сваришь он сосиску к ним просит хотя есть второе. Сначала меня это не напрягало а сейчас я прям не могу. Я стараюсь придерживаться более правильного питания и его приучиваю, но пока безуспешно. Я скоро буду выкидывать эти сосиски если он будет их покупать🙈 а говорить буду что сама съела. 😈

@ksudolmatova, мультиварка это вещь конечно !!! У меня мама в ней с Олько всего готовила , пока не сломала ))) выкипали у неё молочные кашки!) @ya94 так здорово если не прихотлив!))))) я лично радуюсь !))) ему самое сложное блюдо в голову пришло- жареная картошка 🙌🏼😂. Но он у меня такой весь правильный! Наоборот сосиски крайне редко ! И берём только если гост !))) пельмени - только мамины воспринимает домашние!) овощи зимой в салат не берём потому что химия и он против))))) едим закрутки поэтому))) а с сосисками ваш должен переболеть !) у меня до 20 лет еда плавала в майонезе ! Правда! У меня от его нона чесалась , прыщавая ходила.... Мне все равно было. Все ругали меня . А потом сама резко бросила!)

@lina89malina, фарш обжариваю, туда твоё любимое лечо и томатную пасту, специи. Доча да, но поковыряться может, не все ест.

@koteycann, а быстро фарш обжаривается, сколько минут ?! )) А если томат вместо томатной пасты и лечо ? Нормально получится?!)

@koteycann, лук не добавляешь ?!)

@lina89malina, фарш минут 5, можно томат, без разницы потом все это ещё минут 10.

@koteycann, быстрое блюдо !) так я люблю готовить !)))))) спасибо за рецепт ))) а то у меня в голове мысли что из фарша можно только котлеты да тефтели лепить )))))

Из фарша еще очень вкусный суп с фрикадельками можно сварить))😋

@anastasiyaaaaaa, да ) этот вариант я тоже рассматриваю!) мама мне рекомендует ещё чебуреки со слоеным тестом )))) но это если запекать )))))