@mamash, @katykatyz фух, отбой , сегодня утром уже -8🎉

Мать ты просто отекла))) я выписалась как Китайский шар)) спадёт отек и все будет норм)

@katykatyz спасибо! попробую сегодня. а то сижу и жду, когда муж с работы вернется и покормит меня))) а потом ночью доедаю)))

@krevetka-konfetka, плюс много остаётся на след день ,уже готовить не нужно и перекусывать есть чем ))

@krevetka-konfetka, у меня тоже не получалось по началу (( но купила все возможное для быстрых перекусов с учётом того,что ребёнок часто не даёт поесть нормально ) яблок запеките побольше и вместе с творогом перекусывайте в течении дня/либо с бананом,когда вообще нет возможности покушать нормально приготовить )) не густо,но зато желудок занят перевариванием и вы не голодная ) ещё.когда дочка на коврике залипает,я бегом готовлю это : 5 пачек творога(мягкого) +7 бананов и взбиваю блендером. В форму вываливаю и в духовку 180градусов 30 минут ,потом выключаю и стоит ещё 10-15. На Подготовку уходит 10 минут,а дальше духовку готовит сама ) и в течении дня перехватываю это с водой или чаем)

@katykatyz конечно, я тоже это знаю и вы правы! не получается чаще. буду стараться!

@krevetka-konfetka, кушать 2-3 раза в день -залог плохой фигуры) замедляется обмен веществ ,тратится мало энергии организма(!) и по итогу ,если вы покушали 2 раза за день ,организм начинает "паниковать" и из каждого последующего такого редкого приема пищи очень многое откладывает в жир,хуже начинают усваиваться полезные вещества. С таким режимом питания часто по началу вес уходит в первую неделю /две . А дальше вес встаёт. Вообще ,это уже талдычат направо и налево все,кто может,я уже почти наизусть знаю все последствия малоразового питания ) странно ,что вы думаете ,что похудеете от этого ))

@katykatyz вот я всё так и делаю! гуляю быстро и прихожу домой как мышь взмокшая! кушаю только два-три раза в день. но, 10кг ушло в первый месяц, остальные 8 не с места!!!

@atiragrams, а не взвешивалась бы через 2 недели - не узнала бы этого)))

@lagertha, я через 2 мес весила больше чем через 2 недели 🙈

@krevetka-konfetka, ну если углеводы после обеда уже не есть,исключить сладкое и абсолютно все быстрые и вредные углеводы (печеньки,булочки,сухари,пастилу и прочее),есть 5-6 раз в день (завтрак ,обед,ужин -основные приёмы пищи. А печёными яблоками,творогом ,запеканками творожными и тд -перекусывать между основными приёмами ). Гулять не медленно,как черепашка(так все у меня на районе гуляют),а идти очееень быстрым шагом ..то не поверю ,что лишний вес потихоньку не начнёт уходить )))

А я не знаю сколько скинула и знать не хочу😁 решила не заморачиваться пока что) организм восстанавливается после родов 2 месяца, вот через пару месяцев и взвешусь))

@krevetka-konfetka, у меня получается, хотя я не стараюсь)

где те счастливые женщины, у которых на гв получается худеть!?

вот и я в таком же обломе!!! набрала около 15..17, ушло всего .... 5!!!! 5, Карл!!!!! я была уверена скинуть хотя бы 10, даже не поверила весам сначала((( жду, когда налажу ГВ, и буду думать как скинуть остальное(((