@vicat, спасибо 😊😘

@artamonyan вот и кушайте на здоровье! (в нем больше всего кальция, по сравнению с другими продуктами) и пусть у Вас ничего не болит!

@vicat, спасибо большое за такой подробный ответ))
а сыр как раз мой любимый😂

у многих беременных такое( особенно во время сна (когда "потягушечки" делаешь)))) или просто не так ногу положила, все, начинает сводить и боль адская. у меня беда с ногами еще со школы, мучаюсь уже долго( дейтсвительно, как сказали девочки, помогает носочек на себя через силу потянуть и все отпускает сразу. а вообще тут ряд причин. первое, конечно, нехватка кальция, магния.но так же пережатие полой вены и нехватка витамина Д и от стрессов может быть. короче! ешьте российский сыр и ни о чем не переживайте)

У меня также

Мне магнерот помогают очень

@artamonyan @mamarahman так косточки затвердеть же могут. Ну, кто то и всю беременность пьёт, да, бывает.)

У меня так.. Мне помогает контрастный душ ног до колен прямо перед сном. И на высокую-высокую подушку кладу их...

@artamonyan, я думаю, да.. Меня щас за уши от молока не оттянешь... А прописали мне Кальцемин адванс 500 утром, 500 вечером

@mamarahman, тогда я так понимаю что можно его пить?

А мне наоборот щас только прописали потому что тазовые кости хрустеть стали 👀@tofa

И у меня по ночам стало ногу судорогой сводить:(

@tofa, почему? врач ничего поэтому поводу не говорила(

кальций то после 34 нельзя уже

У меня тоже самое🙆🏻🙆🏻🙆🏻началось😰😰😰мучаюсь третий день, завтра на массаж пойду нога прям одна каменная😬