Девочки а как думаете на ГВ можно кардио нагрузки. Велотренажер к примеру

Вот тут аккуратно нужно... Я пробежала 10 минут-на 3 дня молоко пропало, но это индивидуально очень..

Я бегала на дорожке, ну без фанатизма конечно)) все норм было))

Я катаюсь каждый день на велотрнажере

Я занимаюсь в кардио 2 раза в неделю, и все хорошо.

Я активно плаваю. Вообще не вижу зависимости лактации от физических упражнений.

Я с 1,5 месяца в зал хожу, с 2,5 на балет ) все отлично

я с 1,5 месяца хожу в зал, в жму одной ногой 100кг, бегаю 6 км

@filona, @dashamisha @irinatsiganova @lelya87_smr @mamadarishki @borita ой девочки спасибо, вы такие молодцы еще и в зал кто то ходит. А я из дома толком выйти не могу, постоянно грудь просит. Как у вас получается, сцеживаете и оставляете на бабушек или на пап?))

@happy10, да ) я оставляю либо с мамой либо с супругом )

У меня 3 часа может спокойно без кормления пробыть))) я днём завозила к свекрови по пути, сама в зал, на обратном пути забирала)) он мог все это время у них проспать))

@happy10, я дома на эллиптическом тренажере... Мне не с кем в основном дите оставлять... А уж двух тем более

@happy10 У нас тоже между кормлением перерыв 3 часа. С мужем оставляю и я за рулем поэтому успеваю :) Если надо дольше отсутствовать, то сцеживаю и отправляю гулять с бабулями и дедулями-на улице спит подольше и потом в хорошем настроении.