Девочки,всем привет!☺ ✌ К лету планирую набрать группу мамочек для занятий на свежем воздухе!🏃☀…
Девочки,всем привет!☺️✌️
К лету планирую набрать группу мамочек для занятий на свежем воздухе!🏃☀️
(примерно середина июня-июль)😋
(за символическую плату,вся информация будет позже для заинтересовавшихся,первое занятие-бесплатно💸)
✅Основная цель-возврат былой физической формы,улучшение офп и спортивных показателей!👊
А так же подбор индивидуального плана питания!
В программу будет входить:
1⃣новые знакомства👯
2⃣разминка💪
3⃣пробежка🏃
4⃣заминка🙌
(По желанию подберу индивидуальный комплекс упражнений в зависимости от целей и физических возможностей)
5⃣на каждом занятии (после тренировок в виде небольших лекций)планирую рассказывать что-то новое о распорядке дня,о тренировках,лайфхаки по занятиям у себя дома,о ПП и многое другое!👊
6⃣чаепитие☕️🍪
7⃣общение👯
Ориентировочно: Лужники ❤️
Буду рада видеть всех,кто заинтересован в спорте или хочет его полюбить,для тех,кто хочет изменить свою жизнь к лучшему,подкачать свой орешек и вернуться в форму после рождения детишек!✌️В команде единомышленников любые начинания даются намного проще!💪
Кто заинтересовался-пишите!😉
Елизавета·
В ожидании первенца
Я с удовольствием! Летом там катались постоянно на великах❤️ но пока не знаю, насколько буду мобильна с ребёнком..
Валерия·
В ожидании первенца
@elizavetak, Да,с малышами мы будем,так сказать,менее свободны чем раньше!😋🙈Но я составлю расписание по дням и времени с учетом всех пожеланий девочек!👌Ну и плюс можно же в любом случае посещать по мере возможности!☺️
Елизавета·
В ожидании первенца
@leri_harlamova, держите в курсе;) если будет возможность, с удовольствием бы присоединилась в июне на лето☀️ Как раз абонемент в фитнес будет до осени заморожен:)
Валерия·
В ожидании первенца
@elizavetak, отлично!✌️Буду обязательно держать в курсе!☺️👍
Masha·
Я !) у меня муж перестраивает какрас Лужники ))) буду с ним на работу ездить 🙈
Валерия·
В ожидании первенца
@mamamalivina, привет!👍Отлично!А насчет мужа-ого ого-вот это круто!🙏Мы обожаем Лужники!Муж делает большую работу!☺️💪
Дарья·
В ожидании первенца
Я бы сходила, но рано нам будет :(
Валерия·
В ожидании первенца
@militaryjane, ну присоединишься как сможешь!☺️👌
Дарья·
В ожидании первенца
@leri_harlamova очень надеюсь 🙏
Валерия·
В ожидании первенца
@militaryjane, буду рада видеть!☺️🙏
Сани)·
В ожидании первенца
Я бы хотела ) но посмотрю, будет ли возможность ребёнка оставлять на ком-нибудь )
Валерия·
В ожидании первенца
@sany, здорово!!!🙏Надеюсь будет с кем оставить!Или например брать с собой мужей-они гуляют с малышами,а мамы тренируются и накачивают свои🌰😜💪
Сани)·
В ожидании первенца
@leri_harlamova, вот это вообще идеальный вариант )))))
Валерия·
В ожидании первенца
@sany, я составлю расписание с учетом всех пожеланий,чтобы всем по максимуму был удобен день и время!☺️👌