3 недели после ввода спорта обратно в мою жизнь, после долгого безделья✊🏻 трудимся дальше. Бочки бегите, жопка…

@med_ksu умничка! Ты вобще прикольная; -)

@natalie2504, как у мужа получается пораньше с работы прибежать (разв 2 по будням) ну и выходные. Обычно часа 2-2,5 пыхчу потею, потом ещё релаксирую в хамаме/бассейне. Иногда удаётся АРИ скинуть на бабушку и 🏃🏼🏃🏼🏃🏼😅- но тогда без релакса, экспресс фитнес и без душа обратно домой😅😬 А то чем дольше ребёнок с бабушками - тем тревожнее наши вечера... Очень балуют её, на руках таскают и не тренируют совсем😫 в общем "не по-моему"😂 короче, при каждом удобном моменте бегу в зал😅 и выползаю оттуда в ночи

@med_ksu и мне сложно себя ограничивать:( люблю все самое вредное-сладкое и соленое:-D....а у тебя спорт сколько раз в неделю и по сколько часов?

@natalie2504, спасибо! Наташ, я на ночь жру....🙈🐘🐘🐘 вот чаще всего часов до 6-7 вечера покушать не удаётся... Вот дочь уложила сижу трюфеля с чаем уминаю🐻🐷🐽🙈 мне помогает только спорт, я не умею сидеть на диетах.... Поэтому и во время бер 20ку сходу набрала, хотя как и раньше омномномном....😂😅

...правда...очень здорово выглядишь! Молодец! А ты на ночь ешь? @med_ksu

@anastasiiia, спаааасибо😆сама в шоке

@med_ksu, ВАУУУ!!!!охренеть!!!!!ты крута ,мать!😍👍👍👍👍👍

@med_ksu, круто, я уже подглядела на тебя в Инста 👍

@med_ksu, антигравити это что 🙄

@med_ksu первый был кс из-за ягод.предлежания, а второе тож кс, из-за крупного плода.... сейчас пока незнаю, шанс на ер есть, но минимальный(((

@belosnegka-007, я тож ленивая жопень😂 оч тя понимаю!!@katrinahappy занимаюсь как только есть время. Муж с работы приходит и я стараюсь бежать в зал и пахать до отсечки+выходные 💪🏻. Занимаюсь по-разному. Групповые, силовые - всегда обязательно совмещаю с зоной кардио - минимум час на дорожке и эллипсе пока не выйдет 7 потом😂 с тренером только антигравити. С железом в тренажорке я пока не занимаюсь(спина ещё явно не готова моя), на групповые силовые с гантелями и штангами хожу.

@anastasiiia, спасибочки, пока трудимся💪🏻@lesya84 😎😎😎😎✊🏻✊🏻✊🏻

@mashulia321, спасибочки, я привыкла вроде, хотя ещё пугаюсь иногда что в зеркале за дама с макияжем праздничным😂

@happymarri, ох, спасибо 😅а первое тож кс было? Как сейчас планируете? Мне вот интересно насколько реально ер после кс😞 чего-то специалисты хорошие однозначного ответа дать не могут😫

@camilla_chevalier, все смогём, я тож далека от идеала, но ничО прорвёмся 🙂😎!!!! Мы все не пересечемся😫✊🏻

@lana_ko, @veronika_lary @olesyanovik @anastasia_ka спасибочки, красотки😍😗💪🏻💪🏻💪🏻

молодчинка😊😊

Да жопку бы хорошо возвратить 💪🙈

Ты дрищик мой красивый 😻

красотка!!! так держать 👏🏻

Супер!!!💪🏼💪🏼💪🏼

Молодец👍🏻💪🏻

Супер!👏а сколько раз занимаетесь и какая программа тренировок? Сами или с тренером?

Класс!👍🏼Мне ещё месяцок поваляться и в бой с боками😀

Красотка ) все, беру пример , ленивая моя ж ...😆😆

Молодчина!хорошая форма!👍

Как реснички вам хорошо ☺️☺️👏🏼

👍👍белая зависть😳😳😳 я свой живот после второго кс так и не вернула, висит уродец😁😁😁 буду пластику делать после третьего)))

Красотка!!! Я тоже пытаюсь прийти в форму, пока не очень получается, но я не теряю надежду💪🏻

Ты уже умничка, в любом случае🙏🏻 Продолжай в том е духе💪🏻 Будет тебе 🍑👌🏻☺️