доброго дня, девчонки!!!!поделитесь,что вы при запорах делаете?

пейте кымыз или кымыран 😉😘 Комектеседи

Чернослив,а попозже айран.кишечник весь прочистится😅😅

мне ток свекла помогла!!! а так все испровала..

свекольный салат ешьте

мне ничего не помогает(

Принцессы не какают, у них все ... в характер идёт))

до беременности вообще с этим проблем не было,теперь возникла

Мне груша помогает и чернослив

кефир на ночь

как можно больше свежих овощей и фруктов. Приготовленные тоже. Кефир. Добавьте в рацион отруби, овсяную кашу. Побольше пейте, двигайтесь. От мало подвижного образа жизни тоже бывают эти проблемы. Меньше мясной пищи и сладкого.

Дюфалак, профилактика запоров перед родами.

ешьте чернослив,штук 6-8 в день,и полезно и проблем со "стулом" не будет.проверено!😊

Салат капуста, морковь, свекла, выжать пол лимона и немного масла

спасибо большое всем за советы!!!

1.Побольше воды. 2. Оливковое масло на голодный желудок с утра чайную ложку. 3.вареная свекла( можно чайную ложку сока свежей свеклы)

активию пью очень помогает