активию пью очень помогает

1.Побольше воды. 2. Оливковое масло на голодный желудок с утра чайную ложку. 3.вареная свекла( можно чайную ложку сока свежей свеклы)

спасибо большое всем за советы!!!

Салат капуста, морковь, свекла, выжать пол лимона и немного масла

ешьте чернослив,штук 6-8 в день,и полезно и проблем со "стулом" не будет.проверено!😊

Дюфалак, профилактика запоров перед родами.

как можно больше свежих овощей и фруктов. Приготовленные тоже. Кефир. Добавьте в рацион отруби, овсяную кашу. Побольше пейте, двигайтесь. От мало подвижного образа жизни тоже бывают эти проблемы. Меньше мясной пищи и сладкого.

кефир на ночь

Мне груша помогает и чернослив

до беременности вообще с этим проблем не было,теперь возникла

Принцессы не какают, у них все ... в характер идёт))

мне ничего не помогает(

свекольный салат ешьте

мне ток свекла помогла!!! а так все испровала..

Чернослив,а попозже айран.кишечник весь прочистится😅😅

пейте кымыз или кымыран 😉😘 Комектеседи