На ГВ можно есть все. Если вы и папа не аллергики, то вероятность аллергии у ребёнка менее 10%. С осторожностью нужно вводить продукты на которые у вас индивидуальная реакция (вздутие, газообразование), т.к. может быть аутентичная реакция и у ребёнка, но не факт. Продукты вводятся поочередно. Я каждый день вводила новый продукт, но пишут что желательно раз в 3 дня новое вводить и отслеживать реакцию ребёнка.