Девчули доброе утро! Подскажите какой послеродовой бондаж купить лучше и вообще, советы что делать в роддоме в первые…
Девчули доброе утро! Подскажите какой послеродовой бондаж купить лучше и вообще, советы что делать в роддоме в первые дни, чтобы животик правильно приводить в форму после родов! У меня пару растяжек появилось, переживаю, скоро рожать)
Юлия·
В ожидании первенца
@san, спасибо
Александра·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
В роддоме лучше - всего не носить бандаж😂 ваши мышцы должны включаться в работу и подтягивать корсет. Ваша задача будет пытаться втягивать живот. Ещё я бы поискала физиотерпевтические упражнения послеродовые. Похожи на пилатес. Делаются прямо на кровати или рядом, направлены на то, чтобы мягко включить мышцы тазового дна, помочь сойтись бёдрам и вообще-улучшают самочувствие. Ну а на все тело-любой питательный крем. Упругая напитанная кожа всегда будет быстрее в форму приходить.