Девочки, кто на ГВ активно занимается спортом? Про пропажу молока это миф? Можно совмещать гв и…

Занимаюсь.. Пока только 3 недели, ещё не поняла, читала, что это миф) в общем-то порой даже ощущение, что его больше чем нужно (у дочери зубы лезут-реже прикладывается)

Молоко пропадает только при большом выделении адреналина и тестостерона(мужского гормона) это происходит при занятиях в очень большими весами! Обычно при подготовке в соревнованиям, если вы любитель и занимаетесь для поддержания формы то молоко не пропадет ни куда!

Сразу после тренировки лучше не кормить в течении часа, т.к. молочная кислота в мышцах. И заминку сделать желательно, чтобы её разогнать.

Занимаюсь)) наоборот приливы) час не кормить после тренировки грудь битком!

Занимаюсь с 1,5 мес, по разу в неделю , редко два - и кормлю после тк приливы. Просто совсем выматывать себя нельзя а так норм