Девочки это ппц((( строит мне погулять пешком минут 20, как потом весь день поясница болит.. Ни…
Девочки это ппц((( строит мне погулять пешком минут 20, как потом весь день поясница болит.. Ни ходить ни лежать ни сидеть ничего не могу(((
Девочки это ппц((( строит мне погулять пешком минут 20, как потом весь день поясница болит.. Ни ходить ни лежать ни сидеть ничего не могу(((
Анастасия·
В ожидании первенца
Бандаж носите? Смещённый центр тяжести, большая нагрузка... Ничего не поделаешь, у меня вот жуткие боли справа от позвоночника в рёбрах при гулянии 😢
Анастасия·
Мама сына-младенца
Если малыш вниз головой лежит носите бандаж, очень выручает! Берегите спину, потом ещё тяжелее будет, когда чудо на руках носить придётся.
Удалён·
@lenorenevermore, хоть одеваю бандаж хоть не одеваю одно и тоже(((
Регина·
В ожидании первенца
Поплавать вам надо
Марина·
Мама дочки-младенца
Почаще в колено-локтевой стойте, хорошо разгружает,у меня также было🙈 Крепитесь💪🏼 ✌🏻️
Ольга·
Мама подростка, беременна (22 нед.)
в бассейн бегом)) там спина укрепляется и разружается
Татьяна·
В ожидании первенца
Вам будет полезна йога, бассейн или гимнастика