Родные помогите!!! Заклинило тазобедренный сустав! Боль от середины спины и до колена! Не могу ни стоять ни сидеть ни лежать! Слезы градом! Что делать? Скорую может? Дома одна!😭...

Question

Родные помогите!!! Заклинило тазобедренный сустав! Боль от середины спины и до колена! Не могу ни стоять ни сидеть ни лежать! Слезы градом! Что делать? Скорую может? Дома одна!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Анна · Answer

@laplap, спасибо сейчас попробую

Аня ) · Answer

короче встаёте на СТОПЫ и на ладоши, попа кверху, и потихоньку !!!! начинаете идти так, максимально разгибая ноги в коленях. Главное не торопитесь, первые несколько шагов будет больно вашей ноге и пояснице. Но способ часто помогает и разщемляет нерв, мне помогал в самых критичных болях.

Анна · Answer

@laplap, давайте способ, фитбола нет((

Аня ) · Answer

*фитбол )

Аня ) · Answer

есть способ, но будет больно сначала. Надо?) или может имеете футбол, на нем немного поразминаться

Мария · Answer

если так больно, вызывайте скорую

Ксения · Answer

Думаю это лучший вариант в текущей ситуации!

Людмила · Answer

попробуйте размять руками потихоньку через боль

Комментарии