@mummysunny, 😂😂😂👍👍👍

@tetya_kosha, ваша Эльза это шикарный пример 😳 в сентябре я попрошу ещё раз скинуть мне это фото 😂 мне кажется я буду как она "до" 😂 прекрасная мотивация будет)

@ilsuyar, я Эльзу знаю с 2005 года 😀 и помню ее вечно жрущей гадости 😁 и была удивлена потом. Выглядит шикарно! Конечно, они профессионально сейчас занимаются, но у их подопечных хорошие рез-ты 😀

@tetya_kosha ооо так это ж нашумевшая пара из соц.сетей😀 много споров было о них конечно😀 молодцы ребята

@tetya_kosha даааа уж😃😄👍

@ilsuyar @leysan-in-love @fotobyksusha @sv-yuliya @oksart @tetya_kosha спасибо большое,девочки!🌺

Я так всю жизнь занимаюсь. Могу дать номер пары, они свой фитнес открыли около Б . Ибрагимова. 500 р занятие с тренером и питание корректируют. Эльза : 8 (917) 734-11-72. Сергей: 8 (917) 400-30-73.

у меня есть знакомый тренер который может работать и онлайн.составляет программу тренировок и питания.цена за месячную программу от 5-8 тыс.руб.

Занимаюсь уже второй год в оранже с индивидуальным инструктором Екатериной. Вот сейчас опять начала, по необходимости расписывают питание и тренировки. Клип карта на 10 занятий стоит 6700. Какая цена на карту в Оранж не знаю, так как ещё старая не закончилась.

ссылка 👍🏼

в менделеев фитнес тренера (говорю о тех, кого знаю, но много новеньких) расписывают питание, программу тренировок, режим дня и отдыха, если надо массаж для достижения наилучшего результата. единственное их слушать надо, вести дневник питания, и строго соблюдать рекомендации. цены от 1500 руб за тренировку как правило

В больших модных фитнес клубах цены от 1000р до 1700р, в тренажерках попроще попримитивнее от 600р за индивид.занятие обычно это 1 академ.час то есть это 45мин. Тоже интересуюсь подобной информацией, хочу персоналки иначе я тюлень.😩