Всем большой привет!!!🙌
Девочки Уфы!☺вопрос к вам! Кто практиковал индивидуальнве занятия с тренером? чтоб от меню до упражнений все курировал. Нужно схуднуть и подтянуться после родов...💪Где,почем,какой тренер,есть ли результат...Чемпион у нас тут рядом, может там кто занимался...буду очень признательна за ответ! можно в личку.😊
Комментарии
@tetya_kosha, ваша Эльза это шикарный пример 😳 в сентябре я попрошу ещё раз скинуть мне это фото 😂 мне кажется я буду как она "до" 😂 прекрасная мотивация будет)
@ilsuyar, я Эльзу знаю с 2005 года 😀 и помню ее вечно жрущей гадости 😁 и была удивлена потом. Выглядит шикарно! Конечно, они профессионально сейчас занимаются, но у их подопечных хорошие рез-ты 😀
@tetya_kosha ооо так это ж нашумевшая пара из соц.сетей😀 много споров было о них конечно😀 молодцы ребята
@ilsuyar @leysan-in-love @fotobyksusha @sv-yuliya @oksart @tetya_kosha спасибо большое,девочки!🌺
Я так всю жизнь занимаюсь. Могу дать номер пары, они свой фитнес открыли около Б . Ибрагимова. 500 р занятие с тренером и питание корректируют. Эльза : 8 (917) 734-11-72. Сергей: 8 (917) 400-30-73.
у меня есть знакомый тренер который может работать и онлайн.составляет программу тренировок и питания.цена за месячную программу от 5-8 тыс.руб.
Занимаюсь уже второй год в оранже с индивидуальным инструктором Екатериной. Вот сейчас опять начала, по необходимости расписывают питание и тренировки. Клип карта на 10 занятий стоит 6700. Какая цена на карту в Оранж не знаю, так как ещё старая не закончилась.
в менделеев фитнес тренера (говорю о тех, кого знаю, но много новеньких) расписывают питание, программу тренировок, режим дня и отдыха, если надо массаж для достижения наилучшего результата. единственное их слушать надо, вести дневник питания, и строго соблюдать рекомендации. цены от 1500 руб за тренировку как правило
В больших модных фитнес клубах цены от 1000р до 1700р, в тренажерках попроще попримитивнее от 600р за индивид.занятие обычно это 1 академ.час то есть это 45мин. Тоже интересуюсь подобной информацией, хочу персоналки иначе я тюлень.😩
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Сын плачет в лагере
Сын каждый день звонит из лагеря со слезами и просит забрать его домой…
Его никто не обижает если что, просто ему не нравится что нужно тренироваться, заниматься, что нет сладостей, еда не вся которую он любит и тд
В этот лагерь он сам очень хотел поехать еще с зимы, я пыталась отговорить, но он был уверен, и просился.
С тренером на связи каждый день, он говорит, что Тимофей плачет только когда звонит мне, в остальное время он веселый, играет с ребятами, тренируется и всё у него хорошо.
Завтра...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
девочки, не хочу набрать 25 кг, как в первую беременность... поддержите и присоединяйтесь, Кто тоже хочет следить за весом, а силы воли не очень... может вместе будем контролировать вес? отписываться здесь в комментариях что съели за день с фото) когда после первой беременности восстанавливалась с тренером, она следила за нами именно таким образом - просила отписываться после каждого приема - ругала, коментила что можно, а что исключить... помогалао!!!давайте со мной?) #наппс1701#
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
@mummysunny, 😂😂😂👍👍👍