наоборот не надо чтобы желудок был пустой, ешьте понемногу, проверено

Спасибо 😙

Это природное явление.Само проxодит.Я тоже 3 мес мучалась.Теппения вам!

Ешьте часто, но небольшими порциями, это позволит вам поддерживать нужный сахар в крови и не перегружать желудок. Ни в коем случае не допускайте чувства голода - это только усугубит ситуацию. Отдавайте предпочтение пюре, детскому питанию - в таком виде пища будет усваиваться гораздо быстрее и благоприятно влиять на желудок, не вызывая ненужных реакций. Бороться с приступами тошноты хорошо помогает мята или мятная вода. Залейте немного этой ароматной травы горячей водой, оставьте на 5 минут, а затем добавьте в напиток лимон и мед. Еще одно эффективное средство от тошноты - имбирь. Нарежьте на небольшие кусочки корень и жуйте их по мере необходимости. Также вы можете натереть имбирь на мелкой терке и добавлять в еду. Мало того, что у него довольно терпкий вкус, так в нем еще и содержится много витаминов и полезных веществ: различные аминокислоты, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий и т.д. Курага - еще одно действенное, а главное вкусное средство против тошноты, повышающее уровень калия в организме. Некоторые доктора видят причину токсикоза в недостатке витаминов, поэтому чтобы привести их малое количество в необходимое, пропейте мультивитаминный и минеральный комплекс для беременных. Но - и это важно - обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом. Бежать к доктору следует и в том случае, если вы сильно теряете вес. Так происходит в тех случаях, когда рвота частая и постоянная. Не пытайтесь утихомирить свой организм мятой или курагой - здесь нужны более эффективные и серьезные средства.

Не отказывайте себе в послеобеденном сне, если, конечно, это позволяет ваш график. При полном рабочем дне старайтесь максимально отдохнуть вечером после трудового дня и не нарушайте режим сна.

ой все что помогает ...помогает только на время.. от токсикоза нет спасения лично мне так кажется 😞я с первой б ваще не мучилась а в этот раз капец страдала до 3месяца примерно.

и я так же мучалась, помогали только яблоки

Да, у меня была такая ситуация до 15 недели беременности, ничего не помогала, терпела... 🙄 в общем тоже похудела, но сейчас стараюсь кушать, а то уже 16 неделя пошла, а животика ещё нет пока 🤗

Водичка с лимоном)))