Девочки кто готовился к родам, правильное дыхание во время схваток, как тренировались,какие видео…

И у меня полопались... На схватках дышать получалось. А на потугах голова отключается, и мне ничего не помогло... Смотрела видео Кобаса

На YouTube посмотрите канал Марии Бежко, у нее позитивный настрой на роды был..люблю позитивные такие видео..там и как правильно дышать и тд

правильное дыхание очень помогает! главное дышать вниз, в живот, а не в грудь.

Мне очень помогла техника дыхания акушера Кобаса,во время схваток я только дышала!!Сосуды в порядке,но вот разрывы были,но у меня малыш большун;)

я рожала и использовала технику дыхания Кобаса, мне очень помогла. полное раскрытие вообще за полчаса было

со мной сидела акушерка и говорила как дышать, реально было легче

Слушала врача и пыталась дышать как говорят.

мне кажется лучше слушать акушерка и все будет хорошо,она Вам и подскажет как дышать и тужиться и все все все)

@plastilenko, мне когда то ссылку сбрасывала,вообще лучше акушерку слушать,мне когда рожала они говорили все,даже рассказали как в душе нужно водичкой поливаться,чтобы легче было(между схваток прохладная,во время-горячеватая).

Смотрела дядьку с канала радомир тв на ютьюб. Очень клево рассказал про дыхание и не замороченно. К тому же дядька такой успокаивающий :)) кайф! А в реале очень помогло дыхание, о котором он говорил, когда тужиться охота, а нельзя, говорит врач.

На гимнастике отрабатываем раз в неделю дыхание, мне кажется уже до автоматизма))

Кобаса рулит!!! Очень толково про дыхание и про роды вообще рассказывает.

Я никого не смотрела, но при первых родах зашла ко мне заведующая и сказала как дышать! В схватках, вы делаете глубокий вдох ( снабжаете ребёнка кислородам), затем ряд коротких выдохов( тем самым проталкиваете ребёнка вниз). У меня схватка длилась 10 вдохов, самый Пик приходился на пятый)). Вот при потугах ( это уже на кресле) сложно вспомнить как дышала, попросите акушерку, что б Контролировали Ямале дыхание, потому как вы на кресле все забудете, даже если посмотрите видео. Помню только, что в какой-то момент мне сказали дышать по-собачьи. P.s. После первых родов пара внутренних швов , после вторых нигде ничего! Лёгких Явам родов 😉

@smaha спасибо, я и сама толком не помню что там было на этом кресле только как разрез сделали очень запомнила)

@mashkaarina @katia.popeiko @kateve @katya_double_mama @vitamisha @mad_girl @mitimama спасибо большое девочки посмотрим Кобаса))) оч.надеюсь хотькак то облегчит)))

@papmarina спасибо гляну обязательно))

@irkin.jones @maria2707 @viktoriya199320 @victoriashov спасибо, конечно будем слушать всё что говорят)