хочу очень поправиться,кааак? посоветуйте что нибудь мне

И я хочуу😩

@nika880 ,сколько весишь? и сколько лет?

Я тоже (

@ami21 ,а ты сколько весишь?

@aina21, 54, я высокая и худая , сейчас ещё больше похудела

@ami21 сколько лет?

я 47 вешу ,22 года мне

я бы 54 хоть была бы

@aina21, мне бы твои проблемы 😭наоборот похудеть хочу

@aina21, мне 23 года. Вес 45. Рост 165

Хочу 65 чтоб весила 😩

это надо с врачом разговаривать, потому что моя подруга когда захотела поправится сдавала анализы на гормоны и так далее, она таблетки пила, ела 5-6 раз в день

а тут на оборот хочется похудеть😔

Энерджи диет очень хорошо помогает и с набором веса и с похудением .питание по спец .диете

@aina21, 21, 54 это при том что бер, и кости тяжёлые, а на вид дистрофик с пузом

Надо хорошенько рацион продумать - он должен быть очень питательным, полезным (чтоб красиво массу набирать, а не просто жирком стихийно), сбалансированным и с некоторым профицитом калорий. Ну и физ активность посильную для тонуса.

@aprilmay ,да надо бы

Автор спокойствие, мой вес 43 кг 😀

@ashulya ,я и 43 была в начале беременности в конце 48, после родов 46 47

а 5 лет назад в 11 классе я весила 52 кг

что нибудь для поправки и моему мужу надо а то он ест и вообще не поправляется никак

Глисты что ли🙊 мне бы так