девочки кесарево, у кого ГВ. через сколько можно физ. нагрузку? и через сколько у вас ушол живот?
Живот ушёл почти сразу,носила бандаж не снимая и спала в нем....Сейчас занимаюсь в зале с полной физ нагрузкой 💪Прошло 6 месяцев
через 4 мес начала по тихому поесс и планку. НО! прислугивалась к телу. и еачинала тихонько. и надо похудеть.
хорошо сошло)))