Гормоны удовольствия ☺️😍🌟
#шоколад напомнил мне о гормонах удовольствия и способах получения счастья 🍭серотонин - отвечает за эмоциональную стабильность и настроение, стимулирует двигательную и мыслительную активность человека. Продуцируется из аминокислоты триптофан - молочные продукты, соя, финики, шоколад, икра. Гормон легко поднять продуктами питания, но есть опасность 🚨 глюкоза стимулирует выброс инсулина (инсулиновый шок), избыток углеводов приводит к избыточному весу, заедание стресса сладким, сюда же синдром сладкоежки. ⭐️Стимулируется благодаря физической активностью🚲💪солнечным светом🌞увлекательным делом🎨🎤🎳🍰и всеми полезностями приносящими хорошее настроение.