мне тоже говорили сидеть на разгрузочных. Вот честно, хорошо что не сидела! Сейчас на гв диета у меня)) ребеночку третий месяц, я еще ограничиваю себя во всем. только пп.

За беременность набрала 22 кг, осталось 2кг скинуть))

@elena_rizhaya вот и у меня та же история. как считать правильно, от старта, как на учет встала? тогда в меня к 23 неделям практически нет прибавки, а если учитывать потерю при токсикозе, то тогда 3-4 кг. мне кажется правильнее от старта...

@shusha8823, это по моему 4 кг, а по её подсчетам 6 😂 Я встала на учёт с одним весом, потом из-за токсикоза похудела на 2 кг, а когда он прекратился я потерянное вернула 😏 я эти кг и за вес то не считаю 🤔 а она считает почему-то от веса после токсикоза, а не от того веса с которым я к ней пришла! Дурдом короче 🤔

@elena_rizhaya, какой строгий у вас врач, как это 4 кг к 20 недели много? Там же и ляля и воды, и организм жирок запасает. не меня моя не ругала, Она вообще пофигист 😏 я сама спросила, от чего такое может быть что за неделю такая резкая прибавка, нормально ли это, на что она спокойна сказала про р. д. я не считаю что это сильно вредно, не совсем же голодать, а кушать что-то одно, и организм отдыхает. сейчас в интернете про это начала читать, пишут что эти дни очень полезны, но только после 28 недели, когда у малыша все сформировано. 😟 вот и слушай наших врачей😐

@oleinik, у меня подружка 24 набрала и все без проблем скинула. Конечно я не призываю вас есть сладости тоннами, но ограничивать себя

Удивляюсь я нашей медицине 🤔 11 лет назад нормой набора веса при беременности было 15 кг, я набрала 27 и меня никто ни на какие диеты не сажал 🙃 к 2 дочкиным годам само все ушло (без всякого фанатизма: чуток спорта и пп)! Сейчас к 20 неделям набрала 4 кг, моя Г говорит много!!! Вот объясните мне, как много то? Кто сказал что много? А откуда ребёнок должен получать витамины, минералы и другие полезные вещества? Из аптечных бутыльков? Фигня это все! Кто знает что в них напихано? В первую очередь фармацевтика - это очень прибыльный бизнес!!! Все нужные витамины в еде! Если сегодня разгрузочный день - значит ребёнок сегодня остался без витамин! Вот такая арифметика! ИМХО!

@shusha8823, знаете все гинекологи говорят по разному, я уже даже к этому привыкла, просто не вижу смысла в разгрузочных днях с таким интервалом, ну по сути какие цели...остановить набор веса явно не удастся (раз в 10 дней)... Ну когда вы ещё сможете от души поесть если не во время беременности😊

@lisamama, я ем все что хочу но уже к 22 неделе +7,7😭 боюсь я перепрыгну ваши 14😁🐷

@ms_y, хаха))) я так же делаю ))) у меня уже вечером перед приемом целый список в голове того, чего бы я съела😄😄 а потом как будто месяц на воде сидела налетаю и сметаю все😣 пипец 🐷

@shashkova, да вроде все правильно стараюсь делать. вся надежда, что после отмены дюфастона что-нибудь нормализуется, с лета как на гормоны посадили, Так и начала кабанеть 😒

@1204, Так мне сама гинеколог и сказала, что раз в 7-10 дней надо разгрузочный день. сестре кстати тоже самое гинеколог говорит, хотя она вообще вес не много набрала.

@shusha8823, бывает... Я тоже иногда кушаю поздно, но не набираю. Гормоны наверное у вас тоже проверили. А если чуть меньше порции и чуть чаще? Вдруг поможет? Обмен веществ улучшится!

@shusha8823, да говорят все именно во втором триместре резко прибавлять начинают@oleinik так же делаю,хитрость так сказать,чтобы не стыдно было на весы вставать 😅а потом прихожу с ЖК и объедаюсь 😈😈😈

Делаю разгрузочные вечера, вот сегодня хлопья с молоком, половина хурмы, но ощущение, что я слона съела , как и после обычного ужина. Вечером хоть не ешь совсем ничего(

Вот вам на вашем сроке это зачем? Кушайте все, что душа требует, нужна разносторонняя пища, ребёночек растёт, как сказала моя гиня на диету сядешь на последних неделях!

Ела все что хотела, за б набрала 14 кг, 9 родила)))) остальные постепенно ушли. Не мучайте себя

@shashkova, я уже не знаю как питаться, если до беременности была дикая сладкоежка и предатель булок, то с беременностью стала чуть ли не вегетарианцем. Практически не ем мясо, из мучного только черный или зерновой хлеб и то не каждый день, на сладкое тоже не тянет, предпочтение отдаю супам и овощам во всех видах. 3 месяца вес стоял, а за эту неделю + 2,5 кг🐷 единственный за мной грешок, могу поздно поесть😉

Я перед походом к гинекологу делаю разгрузочный день. Чтобы весом её не шокировать 😄 ем гречку + салат )) не знаю на сколько это правильно , но 1 кг как не бывало))

Я стараюсь правильно питаться, поэтому мне разгрузочные дни не нужны. Попробуйте составить себе правильный рацион и иногда не отходить от его правил. Это будут такие "разгрузочные" дни. Потом привыкнете и попробуете посидеть на кефире или на гречке)