Как то плавно перехожу в заключительный триместр. Бешенство гормонов отступило, порядок внутри навела, план на будущее составила, к изжоге привыкла, судороги уже не бесят, спину тренирую. Потребовалось почти 7 месяцев, чтобы начать наслаждаться беременностью 🙋🏻
@mama_eva1985, да, много. Лично мне очень подошли занятия, физ.состояние стало ГОРАЗДО лучше, там тренируют спину, грудь, руки, растяжку, учат дышать.
@mama_eva1985, занимаюсь аква аэробикой и спец упражнения для 2,3 триместра (можно найти на ютьюбе)
@motilek9, в Уфе 5ый день нахожусь, собираюсь идти в Менделеев, в Алмате посещала Aquababy, в Москве в WorldClass'е )