девочки как похудеть после родов убрать живот ...нам сегодня ровно месяц я сбросила только 16 кг…

девочки как похудеть после родов убрать живот ...нам сегодня ровно месяц я сбросила только 16 кг ...весила перед родами 95 шас мой вес 79 до родов весила 70 .... хочу сбросить хотя бы до 55 максимум 60 ...желательно очень быстро😢😢😢😢 когда беременила на первого ребёнка 50 кг была на него набрала очень много и скинула до 70 кг так и остался этот вес...хочу убрать это все ........посоветуйте что либо...