@grom_preggi спасибо большое,сдуру щас плова наелась. пойду щас за кефиром и глицериновыми свечами

Больше клетчатки - яблоки, морковь, киви, овощи, пейте на ночь кефир. И ни в коем случае не ешьте рис, другие крупы можно - геркулес, гречка, полба. Добавляйте в еду льняные семечки или масло. И самое главное приучите себя ходить по утрам в туалет, даже если нет позывов. Еще делайте скручивая из йоги - очень хорошо стимулирует работу кишечника. Поправляйтесь, запоры это ад, конечно

Кефир и побольше либо Донат воду

Мне очень киви помогало на голодный желудок и зеленые яблоки в течении дня. Вообще проблем со стулом не было

@inna1604, спасибо)

@lenysik1987, кстати, самая дешёвая цена на эту водичку в Ашане и Метро около 113 рублей,в аптеках накрутка оч большая 160-190 рублей)

@inna1604, здорово!!! Спасибо и без химии...)))

@lenysik1987, я пью когда захочу) но я её пью уже лет 5 . Вы попробуйте по инструкции: там по- моему по 1/2 стакана за 10 минут перед едой.

@inna1604, а водичку натощак? Или всё равно в какое время?

Мне глицерин свечи не помогли! Врач выписала дюфалак, но не пробовала

Фитоимуцил хорошая вещь!

дюфалак

@n414, тогда микролакс,глицериновые свечи

С утра натощак Дюфалак стаканчик, через мин 30-40 случиться счастье))) но главное натощак

Донат магний- самый лучший враг запоров!!! Только ей всегда спасалась!!! Мне её и проктолог прописывал!!! Водичка просто супер- уже лет 5 не могу без неё. До этого были ужасные запоры, в том числе и во время беременности!!!

Курага и чернослив, кисломолочка

Слива или чернослив)

Киви попробуй мне помагает 2/ шт

Я чернослив ем)

попробую свечи

согласно с девочками,тоже мучилась и до беременности,киви хорошо помогает))

@viktoriya1422 вчера на ночь 2съела,бесполезно

Да киви действительно помогает, попробуйте киви а если уж не получится то лекарства

Киви 👍

киви мне реально помогает)

Дюфаллак вообще не помогает, а стоит дорого. Микролакс 👍 чернослив 👍 компот из сухофруктов 👍

Нормазе. Тоже вздутие но в первый прием может и не быть.

спасибо

Донат и киви 👍🏼

Мне от дюфалака было плохо,газы сильные и живот болел. Либо свечку глицериновую,либо фитомуцил(недавно открыла для себя,нет вздутия,в туалет мягко идёшь)👍🏻

Вода донат самый безобидный вариант, еще можно глицериновую свечку поставить или ДЮФАЛАК попить.

Микролакс микро-клизмы, Дюфалак- но от него сильно пучит, как поточное. Чернослив, курага, свекла и обязательно вода Донат!/)

Мне терапевт советовала глицериновые свечи! Оч хорошо помагают и не вредно нам

вставить свечку глицериновую

дюфалак